妊娠期牙龈炎的预防

这种被称为妊娠的怪毛病，常常在孕早期时出现。这种病状背后有一个复杂的原因：怀孕后体内雌性激素和孕激素的增加使得牙龈血管发生了一些微妙的改变，再加上一些其他因素如口腔卫生不佳、牙垢堆积、牙齿排列不整齐或张口呼吸等，共同导致了孕妇牙龈发炎。

妊娠期的牙龈炎可能会随着妊娠的进程而逐渐加重，但是在产后，它通常会自行消退。面对这种情况，我们可以采取一些措施来减轻炎症：

保持口腔清洁是至关重要的。建议孕妇每次进食后都使用软毛牙刷刷牙，注意顺着牙缝刷，尽量避免伤害牙龈。牙刷的选择应以保护牙龈为主，避免食物残渣留在口中。要知道，食物残渣在口腔中发酵产生的酸性物质，为细菌生长提供了良好的环境，这可能会破坏牙龈上皮，加剧炎症并影响止血。

孕妇应选择质软、不需要过多咀嚼且易消化的食物，以减轻牙龈的负担，避免进一步的损伤。多吃新鲜水果和蔬菜，它们富含维生素C，或者口服维生素C片剂，以降低毛细血管的通透性。这样可以帮助减轻牙龈的炎症反应。

通过注重口腔卫生、合理饮食以及适当补充营养，孕妇可以有效地缓解妊娠期牙龈炎带来的不适。这样不仅可以保障口腔健康，也有助于胎儿的健康发育。