高龄产妇坐月子将养须知

高龄孕妇产后护理的关键在于静养。这份静养不仅仅是在产后的头几天，而是要贯穿整个产褥期。为产妇提供一个安静、空气流通的休养环境是至关重要的。

在产后恢复的过程中，高龄孕妇需要特别注意。高达六成的产妇在手术后第一天必须卧床休息，为身体的恢复打下坚实的基础。

在手术六小时后，适度的活动是有益的。多翻身可以促进身体的血液循环，有助于恶露的排出，减少并发症的风险。这样可以有效地防止盆腔炎和下肢静脉血栓炎的发生。

分娩后，产妇体内的凝血因子会增加，以促进子宫收缩和恢复，同时也有止血的作用。长时间的静卧不动可能导致血流缓慢，进而引发血栓形成，这可能造成下肢坏死和盆腔供血障碍等严重后果。

手术24小时后，产妇可以逐渐下床活动。在48到72小时后，根据身体状况，产妇还可以逐渐增加活动量，如慢走等。这样的活动可以促进肠蠕动，有助于减少肠粘连、便秘和尿潴留的发生。

慢走的时长应该根据每位产妇的身体状况来灵活调整。在静养与适度活动之间取得平衡是每个高龄产妇需要注意的。产后恢复需要耐心和时间，合理调整活动量和节奏，才能更好地促进身体康复。