经期性生活小心不孕症缠身 月经不调也是不孕的祸根

女性在月经期间可以进行性生活吗？关于这个问题，让我们深入一下。在这个问题之前，我们首先要了解女性的生理周期。女性的排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右，这一时间相对恒定，不受生殖周期长度变化的影响。也就是说，在月经期间，女性并不处于受孕状态。月经期间进行性生活真的安全吗？

除了经期性生活可能导致不孕之外，月经不调同样是不孕的祸根。月经不调可能会影响正常的排卵，其中以排卵型月经最常见。无排卵型月经主要表现为经期缩短、稀发月经、月经淋漓不尽等。这些症状背后潜藏的疾病，如妇科炎症、妇科肿瘤等，可能会阻碍精卵结合，导致不孕。

那么，面对月经不调，我们应该如何调理呢？调整好自己的心态至关重要。因为有些月经不调患者是由于精神受到挫折或压力造成的。多吃含有铁和滋补性的食物，避免营养不良和缺铁性贫血。保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。适当的全身运动，如游泳、跑步等，有助于缓解精神压力。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜等。女性经期防寒保暖也非常重要，因为受寒可能会导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少甚至闭经。

女性月经期间最好避免性生活，以预防不良后果。面对月经不调的问题，我们应该及时调理，避免不孕的发生。保持健康的生活方式、良好的心态和饮食习惯是关键。