痔疮患者七忌

请重视痔病防治，守护你的健康

在生活中，有些事情是需要我们避免去做的，尤其是对于那些患有痔病的人来说。这些看似微不足道的小习惯，实际上却可能加剧你的病痛。

要忌饮酒。酒精会使痔静脉充血、扩张，导致痔核肿胀，让你的痔疮问题更加严重。为了健康，放下那杯美酒，暂时告别酒吧文化吧。

辛辣食物也要忌口。嗜食辣椒、大蒜、生姜等刺激性强的食物，会使痔疮充血，疼痛加剧。想象一下，如果疼痛像烈火般灼烧你的肉体，你还会那么无所顾忌地吃辣吗？

避免饱食。暴饮暴食、进食过饱，会加大痔疮的发病程度。我们的肠胃也需要休息，过度填充只会让它们承受更大的压力。

久坐也是痔疮的敌人。长时间的坐姿会使腰、臀部的循环受到障碍，从而加重痔疮的病情。请每隔一段时间站起来活动活动，让身体得到放松。

紧腰也是一个需要避免的行为。过紧束缚腰部会妨碍腹腔及肛门的血液回流，影响肠的正常蠕动，给排便带来痛苦。穿着舒适宽松的衣服，是对身体的一种关爱。

要忌憋便。粪便在肠道里滞留时间过长会导致水分被过多吸收，变得干硬，造成排便困难、腹压增加、痔裂出血。有了便意要及时如厕，不要隐忍不便。

痔疮患者不要因为部位特殊而不好意思就医，或者认为是小毛病而不予重视。任何疾病都不应该被轻视，尤其是痔疮这种可能严重影响生活质量的病症。请勇敢面对，及时寻求医生的帮助，为自己的健康负责。

（实习编辑：黄秀杰）让我们一起努力，让痔病不再成为生活的困扰。