多吃“腰子”反致男性不育

科学揭示，猪、牛、羊的肝、肾等关键部位，隐藏着一种名为镉的重金属。这种物质在滋养身体的补品中，随着我们的食补进入体内，可能会悄无声息地引发不育问题。尤其对于那些本就吸烟的人群来说，不育的风险更是高达六成。

镉元素对于男性而言，其影响尤为严重。它可能诱导睾丸、附睾等生殖器官发生结构上的改变，甚至影响其功能，导致生育能力逐渐减退。这种影响并非微不足道，而是逐渐累积，对男性生育能力构成严重威胁。

世界卫生组织为我们划定了镉的接触安全线：每人每周接触的镉不应超过每公斤体重7微克。在我们日常所认为的滋养食品中，“腰子”作为一种“强精”食材，却含有较高量的镉。镉元素不仅可能造成精子数量减少，还会影响受精卵着床，甚至可能对染色体造成伤害，使得受精卵难以着床，严重影响了受孕过程。

对于那些习惯吸烟的人来说，镉的危害更是被放大。每吸一包烟，体内的镉含量会增加2至4微克。长期接触镉元素还可能引起肾脏损害，甚至引发骨骼疾病。我们必须警醒，认识到镉元素的危害不容小觑。

为了防范镉元素的过度摄入，我们可以采取一些措施。富含锌的食物有助于排出体内的镉。我们可以选择多吃一些蔬菜、水果以及含锌丰富的贝壳类动物，如牡蛎等。海带中的褐藻酸也能帮助排泄体内的镉。牛奶和豆制品等富含钙质的食物，也能帮助我们排除体内的毒素。和避免接触含镉物品也是非常重要的。

让我们共同保护自己的健康，远离重金属镉的危害。合理饮食，健康生活，让生命的种子得以健康孕育。