爱运动的上司通常不那么苛刻

在当今的商业社会，随着对工作效率的持续追求，上司对下属施加压力的现象屡见不鲜，甚至有些压力要求过于严苛。一项发表在《商业行为和研究期刊》的研究带来了令人耳目一新的发现：经常锻炼身体的老板对员工更为宽容。这项研究背后的逻辑是，锻炼有助于老板们减轻压力，从而避免滥用职权。

在北伊利诺伊大学的研究者进行的一项研究中，他们调查了一些在职工商管理硕士的雇主行为，同时评估了这些公司主管承受的压力水平和他们的每周锻炼情况。结果表明，公司主管承受的压力越大，他们的员工越有可能感受到被贬低或被滥用。这种压力滥用现象不仅对员工造成困扰，还可能对工作环境产生负面影响。

好消息是，要想成为一个对员工友好的老板，并不需要完全摒弃压力。相反，每周只需参加一到两次锻炼，无论是户外运动还是健身房力量训练，都能有效帮助老板们缓解压力，避免滥用职权。锻炼不仅有助于身体健康，更能提升心理韧性，让老板们在面对工作压力时更加从容不迫。这种平衡的工作状态有助于塑造一个积极的工作环境，让员工感受到尊重和信任。

这项研究为我们揭示了一个重要的道理：作为领导者，不仅要关注工作效率，更要关注自身的身心健康。通过简单的锻炼习惯，老板们可以更好地管理自己的压力，避免滥用权力，为员工创造一个更加和谐的工作环境。这样的领导者不仅能够赢得员工的尊重和信任，还能够为企业创造更大的价值。

（责任编辑：周菌）