适当焦虑“比无忧无虑好”

美国伊利诺伊大学心理学家埃德迪纳指出，乐观的人虽然更健康、更成功，但适度的焦虑情绪同样可以带来益处，与完全不焦虑相比甚至可能更为有益。这并非一种权衡取舍的抉择，而是揭示了人性的复杂性和多元性。

在一项涉及近十二万名受访者的大规模研究中，这些受访者来自全球96个国家，他们对自身的生活满意度进行了评价。研究发现，那些将生活满意度评为八分或九分的人，普遍比那些自评生活满意度为满分十分的人收入更高。这一现象揭示了人们在自我评价时的一种有趣现象：适度的追求与期望，往往更能带来现实生活中的成功与满足。这也可能是因为在追求完美的道路上，适度焦虑可以促使人们不断进步。这种适度的焦虑感并不足以让人们失去信心，反而能够激发他们的潜能和创造力。这种发现进一步打破了关于快乐与成功的刻板印象，让我们明白幸福并非只是追求快乐的结果。

另一项针对大学生的研究显示，大学中最快乐的学生往往是最喜欢交际的，但他们在学习成绩上却不如那些拥有适度焦虑情绪的同龄人。这可能意味着适度的焦虑情绪能促使学生更加专注于学习，从而在学业上取得更好的成绩。研究还发现那些表现出高度快乐的人在学历和收入方面较低。这并不是在暗示我们应当追求过度的焦虑情绪或忽视快乐的重要性，而是要找到一种平衡状态，既能在生活中感受到快乐与满足，又能保持适度的焦虑情绪以推动我们不断进步。这是一种复杂而微妙的平衡艺术，值得我们深入和实践。通过这些研究，我们可以更好地理解人性，以及如何在现代社会中找到真正的幸福和成功。（实习编辑：邓碧琴）