剖腹产后子宫恢复三个阶段 剖腹产后该如何护理？

剖腹产新妈妈全面护理指南

迎接新生命的到来，每位剖腹产妈妈都需要了解产后护理的方方面面。这不仅是对自己的关爱，更是对新生宝宝的最佳保障。

一、日常护理要点

1. 水分补充：剖腹产的妈妈需要喝大量的水。这不仅有助于预防各种不适，还有利于哺乳。

2. 伤口护理：产后要避免剧烈动作，笑的时候也要小心，可用手撑住伤口或用枕头顶住胃部，以减轻不适。伤口处要特别留意，一旦出现发烧、红肿等迹象，应立即就医。

3. 恶露观察：产后阴道分泌物较多，恶露的数量会随时间减少。颜色应从鲜红色逐渐变为粉红色，最终为黄白色。一旦发现恶露异常，应及时就诊。

4. 穿着宽松：选择大一号的系带内裤或平脚内裤，更有利于产后恢复。

5. 适量运动：术后6-8周，在医生允许下，可以开始一些中度运动量的活动。但要完全恢复到孕前状态可能需要几个月时间。

6. 产后避孕：产后4-6周，若感觉良好可以恢复性生活。但剖腹产的妈妈不适合立即怀孕，因此要做好避孕措施。

二、子宫特别护理

剖腹产后的子宫恢复是产后护理的关键之一，主要包括三个阶段：

1. 子宫体的复原：胎盘排出后，子宫会立即收缩。大约在产后10-14天，子宫变小，降入小骨盆腔内。

2. 宫颈的复原：刚生产结束时，子宫颈非常柔软且薄，7天后恢复到原来形状。宫颈内口在7-10天后关闭，大约4周后恢复到正常大小。

3. 宫内膜的复原：胎盘和胎膜排出后，新的子宫内膜会从子宫内膜基底层长出。除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔在产后10天左右被新生内膜覆盖。产后6-8周，子宫才能完全愈合。

产后宫缩的疼痛是子宫恢复的正常现象，哺乳时更为明显。多与宝宝肌肤接触和哺乳是促进子宫复原的最佳方式。

作为剖腹产的新妈妈，做好产后护理工作至关重要，这不仅关系到自己的健康恢复，也影响到宝宝的健康成长。关爱自己，从产后护理开始。