男人少精症如何预防，不孕不育查什么科

湘地健康专家提醒：男士如何预防少精症？以下是几点建议帮助你预防少精症的发生。

一、积累性知识，洞察生理特征

掌握一定的性知识，了解男性生理特征。一旦发现睾丸有任何异常变化，如肿胀、硬化、凹凸不平等现象，应及时就医诊治。这些变化可能与生育能力息息相关，不容忽视。

二、摒弃不良习惯，拥抱健康生活

改变不良习惯，戒酒，避免过于油腻的食物。注意避免接触日常生活中的有毒物品。干洗剂等化学物质可能影响男性性功能，因此需特别留意。

三、呵护睾丸，避免高温环境

睾丸是娇嫩的器官，其温度需比人体温度低约1度。高温会影响精子产生，因此应避免使睾丸温度升高的因素。长时间骑自行车、泡热水澡、穿紧身裤等行为都应避免。

四、合理饮食，节制辛辣

饮食过度辛辣可能刺激身体产生不良反应，影响生育能力。虽然辛辣食物能刺激食欲，但一定要有所节制，尤其是当身体出现不良症状时。

五、性生活和谐有度

适当的性生活对预防少精症至关重要。情欲需有所控制，贵在节、少、和。过度频繁的性生活可能影响精子质量。

六、远离化学品和不良药物

化学品中的有毒物质是知名的“杀精”高手。男性应远离这些物质，如衣物干洗剂、厨房油烟等，它们可能对精子造成不同程度的伤害。

七、谨慎用药，及时治疗

不可随意滥服补肾壮阳药。有病早治，避免病久伤肾。许多疾病如不及时治疗，可能引发少精症等生育问题。

八、劳逸结合，适当运动

经常性的体育运动可延缓人的衰老，增强人的青春活力。适当的劳逸结合和运动对预防少精症有积极作用。南昌不孕不育医院的专业建议、如何检查不孕不育等问题都可以咨询专业医生或机构以获得更详细的解答。预防少精症需要从生活中的细节做起，注重健康的生活方式、合理饮食、适当运动等都是关键。