预防不育 男性要定时自检

关注男性生殖健康是我们日常生活中的重要一环。不要嫌麻烦，定期做检查，为自己的健康负责。在进行生殖器自检时，可以选择直立位、斜靠着靠背或坐位。最好在洗了一个热水澡后进行，因为热水能让阴囊松弛，使得检查更为顺利。

检查时，注意体会提睾肌收缩和松弛的周期。然后一次检查一侧睾丸，用双手的拇指放在睾丸上方，食指和中指放在下方，对睾丸施加微小的压力，并让它在你的指间滚动。睾丸的表面应该是相当光滑的，硬度结实。

男性睾丸在外型与质地上存在个体差异，因此了解自己的生殖器官解剖非常重要，这样才能及时发现任何变化。有两个睾丸可以让我们直接进行比较，有助于发现异常。尽管两个睾丸在大小上通常有轻度差异，但如果有任何疼痛区域或触摸时感到疼痛，可能提示存在感染。

附睾位于每个睾丸的后方，有时会被感染，造成触摸时有压痛的不规则区域。更重要的是，用指尖触摸睾丸时，如果发现有些硬或不规则的肿块，可能提示早期的睾丸癌。虽然这种癌症相对少见，但早期发现和治疗对于成功康复非常关键。

除了睾丸，阴茎也是需要注意的部位。阴茎表面任何地方出现的溃疡、肿块或不正常变化都可能是感染、性传播疾病或罕见病症的症状。阴茎癌虽然是最少见的癌症之一，但却是性传播疾病中危险性最大的之一。如果没有早期诊断和治疗，可能会迅速导致严重后果。

阴茎癌通常最初表现为阴茎头上痛性溃疡或男性珠包皮上的类似病变。这些溃疡可能会长时间保持不变，直至变为菜状肿块，伴随压痛。一旦发现阴茎有溃疡，应立即就医，此时仍有治愈的希望。

男性朋友们，要真正爱护自己，了解自己的身体，及时发现并处理任何异常变化。只有健康的你，才能更好地照顾家人。

（责任编辑：张灿城 实习编辑：李贺）