孕妇在何时补钙最合适？

当身体缺乏膳食中的钙质且没有得到其他补充时，就会出现缺钙的情况。缺钙可能会导致牙齿松动、易骨折、身体老化等一系列症状。对于儿童来说，缺钙甚至可能导致佝偻病。而对于孕妇，缺钙可能引发小腿不适，严重时还可能引发综合征。专家所言“钙是生命之源，健康之本，长寿之基”确实有其道理。

怀孕及哺乳的妇女对钙的需求尤为显著。胎儿的骨骼生长，尤其是在怀孕后期，需要从母体摄取大量的钙质。而哺乳期间，产妇的钙需求量更是高达每日1200毫克。曾有研究测定孕妇在怀孕早期、中期、晚期的血钙水平，发现从怀孕中期开始，血钙逐渐降低。孕期的钙供给标准也随之提高。

近年来的实验和观察显示，孕妇妊娠期高血压与缺钙有着密切的关系。缺钙会导致细胞外的钙离子与细胞内钙离子交换的泵功能降低。当血钙浓度低时，这种泵功能会受到影响，使钙大量进入细胞内，导致血管平滑肌细胞内的钙离子浓度升高，从而引发肌细胞收缩，血压升高。

那么，孕妇何时补钙最为合适呢？建议从备孕期间就开始补钙，并在整个孕期和哺乳期间坚持补充。备孕期间补钙可以预防孕期可能出现的手足浮肿、腰酸腿疼、抽筋、关节疼痛以及妊娠高血压等症状。对于哺乳期的妈妈来说，虽然孕期已经补足了钙，但母乳喂养同样需要继续补钙。因为乳汁中的钙是宝宝所需钙的主要来源，而妈妈每天分泌的乳汁需要消耗大量的钙质，若不及时补充，会导致母体钙代谢负平衡，影响母婴健康。

在此，推荐一款备受医生信赖的钙制剂钙尔奇D。它采用安全纯净的碳酸钙源，每片含钙高达600毫克，并添加了适量的维生素D以促进钙的吸收。大量的临床试验证明，钙尔奇D疗效确切，安全性好，是众多医生推荐的钙制剂领导品牌。每日只需一片，即可满足孕妇和哺乳期妈妈每日的钙质需求，有效预防产后骨质疏松。这是一款能让您安心选择的补钙产品。