月子病是什么病

所谓的月子病，是指妇女在分娩（包括小产）后的一个月内，因各种原因引发的疾病，若在此月子期间未能彻底治愈，便会留下病症。这段时间对产妇而言极为关键，因为生产后，其筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，容易受到外界因素的侵扰。如果不慎遭受风寒侵袭，或者情绪剧烈波动如大怒大悲，甚至房事过多，都可能引发月子病。

月子病的临床表现多样，主要包括怕冷、怕风、出虚汗等，关节在遇冷、风、阴雨天气时会疼痛加剧。若是由情绪忧郁引发的月子病，还可能伴随麻木等症状；若是月子里房事引发的，则会有四肢不适、腰酸等症状；若是由怒气引起的，则会伴有大小关节疼痛等症状。

月子病的病因主要有三个方面：一是亡津，由于分娩用力、产伤等因素导致阴血骤虚，加之产后调养不当，引发亡津失血、阳气浮散；二是瘀血内阻，产后元气亏虚、气血不畅，或产后百脉空虚易感染外邪，寒邪乘虚入体导致恶露不畅、留而成瘀；三是因外感六淫或饮食房劳所伤，导致脏腑功能失常。其中，“虚”、“瘀”是月子病的主要诱因，因此有“产后多虚多瘀”之说。

对于产后恢复，产妇需注意以下几点：

1. 一个月内严禁性生活，为保险起见，最好百日后才可恢复性生活，以免伤及性命。

2. 保持良好心情，避免情绪波动过大，心胸开阔、少思少想。

3. 减少活动，避免久站、久坐，以免劳累过度留下病根。更不可过于劳累。

4. 注意饮食营养充足且均衡，不可过饱过饥，避免生冷辛辣食物。除粮食以外的食物不可一次吃太多，更不要因担心肥胖而节食。

5. 注意保暖，避免受凉。要穿暖和的衣服，戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；即使是夏天也不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡。只有做到以上几点，才能帮助产妇更好地恢复身体，避免月子病的发生。

每位产妇和家属都应重视产后的恢复工作，严格遵守注意事项，确保产妇身体健康。