早上起来有点恶心

在经历外感发热后，一些人可能会出现头晕、视物旋转、恶心甚至呕吐等症状。这可能是由于病毒侵犯内耳，引发迷路水肿，进一步导致耳蜗周围神经病变所造成的。对于这种症状的出现，我们需要给予足够的重视，并采取适当的措施来帮助身体康复。

为了保证身体的恢复，良好的睡眠质量是至关重要的。在夜晚，我们可以选择喝一些牛奶或红酒来助眠，让身体在一夜的安眠中得到充分修复，从而提升身体机能。

除了睡眠问题，我们还需考虑其他可能的病因。肖明副主任医师指出，患者的症状可能与贫血、胃肠疾病或肝脏疾病有关。为了明确具体的病因，建议进行血常规、肝功能检查以及腹部B超等项目的检查。

针对这些可能的病因，我们应该进行针对性的治疗。如果检查结果显示存在贫血或其他疾病，那么对症治疗将会是关键。而对于那些尚未明确具体病因的患者，也应保持良好的生活习惯和心态，以便身体能够尽快恢复。

对于出现的外感发热后头晕、恶心等症状，我们在关注睡眠的也要重视可能的疾病因素。通过医生的检查和建议，我们可以找到病因，并采取合适的治疗措施，帮助身体尽快恢复健康。