鱼油鱼肝油的差别是什么 这样就可以分清二者

鱼油和鱼肝油虽然只有一字之差，但它们的成分和功效却截然不同。很多人不了解它们之间的区别，常常混淆，导致购买错误。区分两者非常重要。

鱼油和鱼肝油对人体的保健功能有着本质的不同，不能混为一谈，更不能相互替代。家长们在为孩子选择保健品时一定要仔细了解。鱼油被誉为脑黄金，市面上非常热门，价格也不菲。它含有DHA，能有效预防关节炎和老年痴呆症等疾病。对于老年人来说，食用鱼油具有很大的好处。而鱼肝油则含有维生素A和D，能治疗佝偻病，促进骨骼生长，对儿童的成长发育有很大益处。

在市面上，鳕鱼鱼肝油被称为“黄金液体”，含有丰富的维生素和营养成分。尽管鱼肝油和鱼油都是从鱼的身上提取的，它们的成分和功效却大不相同。一些妈妈在购买时容易混淆，误将鱼油当做鱼肝油给孩子食用，这是非常危险的。因为鱼油中含有DHA，主要用于治疗三高等疾病，对妇女儿童是禁用的。误服可能会对身体造成危害。

从源头上来看，鱼肝油是从鱼的肝脏中提取的油，而鱼油则是从鱼的脂肪中提取的油。两者的营养成分完全不同。虽然从外形上看它们很相似，但只要我们细心区分，还是可以分辨出它们的区别的。为了避免购买错误，消费者在购买时一定要认真查看产品说明，了解产品的成分和功效。

鱼油和鱼肝油是两种完全不同的保健品，各自具有独特的功效。消费者在购买时一定要了解清楚它们的区别，以免购买错误，造成不必要的损失。特别是对于家长来说，为孩子选择保健品时一定要慎重，确保选购的产品安全、有效、适合孩子的成长发育。