脱发是病吗 探究脱发的来龙去脉
头发是由毛干、毛根和毛囊构成的。我们头皮上大约有10万个毛囊，这些毛囊在成人期无法长出新的毛囊。每一根头发都会经历生长期（占据90%，持续2-6年）、退行期（仅占1%，持续2-3周）和休止期（占8%，持续2-3个月），之后头发的寿命大约在2-6年。每个月，我们的头发平均可以生长约1CM。
脱发问题：是病吗？需要看医生吗？
每天掉发70-100根是正常现象，这是新陈代谢的过程。但如果出现以下情况之一，就需要警惕是否出现了异常的脱发：一是每天掉发的数量超过70-100根；二是头发总量较之前减少；三是出现了毛发稀疏或脱发现象。这时，您可以前往专业医疗机构咨询皮肤科医生。
常见的脱发性疾病有哪些？
毛发脱落的原因众多，包括遗传、精神情绪、营养不良、内分泌紊乱、自身免疫病等。脱发性疾病主要分为瘢痕性脱发和非瘢痕性脱发。瘢痕性脱发因毛囊永久性受损，会导致永久性脱发。非瘢痕性脱发在去除病因后，头发通常可以重新生长。非瘢痕性脱发包括雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等。
什么是斑秃？
斑秃是一种自身免疫性的脱发性疾病，任何部位的毛发都可能脱落。其诱发因素很复杂，可能与精神情绪、高热、手术、身体打击、疫苗注射、内分泌或自身免疫病有关。大部分斑秃病情较轻，可在一定时间内自愈，但也有病情较重的例子。
什么是休止期脱发？
休止期脱发是日常生活中最常见的脱发类型。其诱发原因众多，包括生理性的如新生儿脱发、产后脱发，以及病理性的如精神情绪因素、营养缺乏、内分泌疾病等。在去除诱因后，休止期脱发通常可以恢复。
其他类型的脱发
除此之外，还有牵拉性脱发、拔毛癖等。牵拉性脱发常见于长期扎马尾辫的女性；拔毛癖则是一种心理疾患，患者会不自觉地拉扯头发、眉毛等，常常处于焦虑状态。
对于脱发的治疗建议
由于很多人“救发心切”，可能会轻信广告和偏方，尝试各种号称有“防脱功能”的产品，但这些往往没有科学依据，不能解决脱发问题。正确的做法是去正规医疗机构进行诊断和正规治疗。
一般不需要忌口来治疗脱发，但目前有研究显示高水平的血脂可能会加重雄激素性脱发。无论是为了头发还是整体健康，都应注重饮食的合理化。至于食物如黑芝麻和核桃，虽然可以提供一些营养元素，但并不能满足所有需求，也不能治疗脱发。
洗头洗发并不会影响头发的生长，因此不需要过分担心。重要的是，我们要了解头发的生长规律和脱发的真正原因，这样才能更好地保护我们的头发健康。护发小贴士：了解头皮健康与头发的生长秘密
关于洗发不当所带来的伤害，或许很多人已经有所体会。当头皮和发丝无法得到适当的护理时，可能会出现头皮屑增多、头皮瘙痒以及头发干涩易断等问题。这些问题，不仅仅影响发质，更可能暗示着头皮健康的隐患。那么，如何选择合适的护发产品和方法呢？接下来让我们深入了解护发素、脱发问题以及头皮出油等问题。
护发素的主要功能在于弥补发丝表面的损伤，中和毛干表面的负电荷，让头发变得顺滑。但使用护发素时，人们往往担心它会引发脱发。事实上，护发素减少毛发间的摩擦力，可能会使休止期的毛发更容易脱落，但这并不是护发素导致的脱发。对于染发或烫发后的长发来说，使用护发素能够有效减少梳理时的毛发脱落和断裂。选择正确的护发产品和使用方法至关重要。
关于生发产品如姜汁，许多人抱有期望。但脱发原因众多，机制复杂，并不是所有的生发产品都能针对所有脱发疾病有效。姜汁没有明确证据表明可以促进毛发生长，因此盲目使用可能并不科学。然而在某些特定情况下，如斑秃的治疗中，姜汁可能有一定的刺激作用。但具体效果还需在临床研究中验证。
女性脱发问题的诊断复杂，需要考虑诸多因素如月经规律、激素水平等。医生在诊断过程中会详细询问病史并进行一系列检查。收集脱落的头发进行毛发镜检也是重要的一环。很多人误认为头皮出油多是导致脱发的主要原因，但实际上，出油和脱发并不是因果关系。油脂主要是为了保护皮肤和毛发，虽然过多的油脂可能会带来一些不便，但它本身并不会导致脱发。但如果伴随有脂溢性皮炎等炎症，可能会对毛发生长产生影响。
接下来谈谈雄激素性秃发，这是日常生活中最常见的脱发类型之一。男性和女性都可能发生，但表现有所不同。男性型秃发通常表现为前额发际线后退和头顶部头发稀疏，而女性型秃发则主要表现为头顶部头发大面积稀疏。判断男性型脱发的主要表现有前额两侧发际线逐渐后退，头顶部头发逐渐变得细软和稀疏等。了解这些基本知识后，我们可以更好地关注自己的头皮健康并采取适当的护发措施。选择适合自己发质的护发产品、合理饮食和保持良好的生活习惯都是维护头皮健康的关键。关于男性型脱发的问题，我们必须重视。它的典型表现包括头皮局部出现明显的脱发区域，局部皮肤显得光亮，仅残留少许细软短毛，而脑后及两侧头发依旧存在，常呈现出马蹄形的外观。若未能得到及时治疗，男性型脱发会逐渐恶化，失去宝贵的治疗时机。
深入了解男性型脱发的原因，我们发现家族遗传是一个重要因素。国内研究显示，有51.8%的男性型脱发患者有家族史。不仅如此，国外的研究证明，如果家族中有父亲、母亲或外祖父有脱发史，男性脱发的患病率大约是普通男性的两倍以上。双氢睾酮（DHT）也是导致男性型脱发的主要因素。这种物质会导致头皮毛囊逐渐萎缩，使头发变细、数量减少，影响头发的正常生长周期。
那么，男性型脱发可以治疗吗？答案是肯定的。正确及时的治疗有助于减缓脱发速度，甚至促进头发再生。治疗方法包括内服药物、外用药物以及药物治疗配合下的毛发移植等。由于男性型脱发是一个进行性加重的疾病，因此应尽早治疗，以获取更好的疗效。值得注意的是，头发生长缓慢，治疗过程需要耐心和坚持。通常需坚持用药3个月左右才会出现头发脱落减缓，4-6个月头发再生，1-2年效果最佳。患者需设立合理的治疗预期，建立起长期作战的心理准备，不能因见效慢而放弃治疗。
至于女性型秃发，其发病机制相对更为复杂，需要更详细的临床和实验室检查来确定是否存在其他遗传和内分泌异常。治疗通常以外用药为主，再根据具体情况辅以具有抗雄激素作用的口服药治疗。无论男性还是女性，面对脱发问题，我们都应积极寻求专业医生的帮助，进行科学合理的治疗。
在日常生活中，我们也应注意头发的保养和护理，避免使用过多的化学烫发、染发产品，保持健康的生活方式，这都有助于减少脱发的风险。保持积极乐观的心态，也是战胜脱发问题的重要一环。