糖尿病成了明星职业病：增肥减肥都易患病

近日，好莱坞的璀璨明星汤姆汉克斯在一档CBS电视台的脱口秀节目中，坦然公开了自己患有2型糖尿病的经历。这并非孤例，实际上，在娱乐圈中，不少光芒四射的国际巨星也同样与这个病魔相伴。如首位荣获奥斯卡金像奖的黑人影后哈利贝瑞、性感女神拉娜朱莉以及灵魂歌手帕蒂拉贝尔等，他们都同样面临着这一健康挑战。

糖尿病似乎已经成为明星群体中的一种流行病，那么其背后的原因又是什么呢？糖尿病的发生可归结于遗传和环境两大因素。其中，不健康的饮食习惯和缺乏体力活动是导致2型糖尿病发生的主要环境因素。对于具有2型糖尿病遗传易感性的个体，这些因素往往会使他们更容易发病。

据相关报道，汤姆汉克斯有着长达20年的高血糖病史。近年来，为了演艺事业的需要，他的体重经历了先增肥后减重的剧烈波动，这种体重的上下起伏为他最终罹患2型糖尿病埋下了隐患。

如何预防2型糖尿病的发生呢？在此，我们可以向专家王慧君请教。她建议，首先要防止肥胖，避免高脂肪食品，增加蔬菜和粗粮的摄入，养成健康的饮食习惯。要多进行体育锻炼，保持身体活力。还要避免或少用对糖代谢不利的药物，戒除烟酒等不良嗜好。积极发现和治疗高血压、高血脂等相关疾病，定期进行健康体检也是预防糖尿病的关键。

糖尿病并非不可预防，通过健康的生活方式和科学的自我管理，我们可以降低患病风险，享受健康的人生。让我们从现在开始，关注自己的健康，远离糖尿病的威胁。