经常挖鼻孔容易得鼻炎

你是否知道，经常挖鼻孔可能会引发鼻炎呢？在昼夜温差大的季节里，鼻炎患者数量有所上升，很多人将原因归咎于天气变化。专家指出，除了天气因素，我们日常生活中的一些小习惯才是诱发鼻炎的隐形杀手。挖鼻孔就是其中之一。

鼻腔内的皮肤非常脆弱，薄如蝉翼。当我们用手挖鼻孔时，坚硬的指甲很容易损伤鼻黏膜，这样的伤害很可能引发感染，从而诱发鼻炎。有些人可能心存侥幸，认为只要挖鼻孔时稍加注意就能避免问题，但事实上并非如此。专家强调，即使你没有直接伤害到鼻黏膜，指甲中携带的大量病毒也会残留在鼻腔内。一旦鼻腔内的温度和湿度等条件满足这些病毒生存的需求，它们便会迅速繁殖，引发鼻炎，甚至导致更严重的疾病。

那么，如何预防鼻炎呢？专家建议，首先要戒除这些不良小习惯。除了挖鼻孔，很多人还有掏耳洞、揉眼睛等习惯。手是接触细菌最多的部位之一，这些行为都可能导致细菌通过接触进入鼻腔、耳道和眼睛，引发感染。

当感到痒时，可以用毛巾轻轻擦拭，或者用温水进行冲洗，而不是用手揉。鼻腔的定时清洗也非常重要。可以用自来水或温水清洗鼻子，必要时可以借助鼻腔冲洗器，以清除鼻腔内的病毒和分泌物。这些简单的措施可以帮助我们降低鼻炎的风险。

预防鼻炎需要从生活中的细节做起，戒除不良习惯是关键。保护鼻腔、耳道和眼睛的健康，是我们维护整体健康的重要组成部分。让我们从今天开始，养成良好的习惯，远离鼻炎的困扰吧！