眼干不要过渡依赖眼药水

眼药水成电脑族新宠，但需警惕依赖风险

随着现代科技的普及，年轻人已成为眼药水的消费主力军。他们与电脑结下不解之缘，长时间的工作与娱乐让双眼承受巨大压力。在眼睛疲惫、干涩时，他们往往会选择使用眼药水来缓解症状。这种依赖眼药水的做法是否明智呢？

对于电脑族而言，眼药水似乎成了他们的“救星”。长时间面对屏幕，眼睛容易出现疲劳和干涩。初时，他们会在医生的建议下使用眼药水来缓解不适。但渐渐地，一些人开始自行购买并频繁使用眼药水，对其产生了依赖。

从眼睛保健的角度来看，我们并不建议过度依赖眼药水。特别是对于单纯性视疲劳，眼药水并非必备品。视疲劳的原因有很多，非专业人士很难准确判断并对症用药。即使需要使用眼药水，也应在医生的指导下进行，以免产生依赖。

值得注意的是，有些人眼部不适、干涩可能是因为眼睛本身存在问题。除了常见的视疲劳，隐性的斜视也是原因之一。特别是那些有隐性的外斜视的人，看东西时比正常人更容易感到疲劳。这种情况下，滴眼药水并不能解决问题，应当寻求专业医生的帮助进行治疗。

要想减少眼药水的使用，电脑族应该做好以下几点：控制用电脑或看电视的时间，每隔1～2小时应休息10分钟；增加眨眼次数以湿润眼球；眺望远处让眼睛充分放松。每天在电脑前的工作时间累计不应超过6小时。戴隐形眼镜的人只要注意个人卫生并严格按照正规流程操作，也不必频繁滴眼药水。

除了滴眼药水外，还有许多方法可以缓解眼睛干涩，如做眼保健操、热敷等。让我们共同关爱双眼，保持健康的生活方式，让眼睛远离疲惫和干涩的困扰。