眨眨眼睛可防干眼病

有的人在秋冬季节，气候干燥的时候，会出现眼部的不适症状。他们的眼睛会感到干涩、有异物感、痒和灼热，这些症状在烟雾或具有刺激性的环境中更为明显。有时候，他们的眼睛会发红，甚至出现视力模糊或波动的情况。长期的严重眼干可能会导致角膜受损，对视力产生严重影响，甚至导致失明。

这种症状被称为干眼症，其原因是泪液分泌量的减少或泪液成分异常。除了少数人是先天性的泪腺功能不全外，大多数人的干眼症是后天发生的。泪腺功能不全的人群更容易患上干眼症。据美国的一项调查显示，65岁以上的老年人中有14.6%患有干眼症。虽然我国目前还没有干眼症的流行病学调查数据，但可以估计我国的发病率可能更高。

除了老年人，还有一些特定的人群也容易患上干眼症，比如患有免疫系统类疾病的人，或是长期使用某些眼药水如抗生素类、抗过敏类、降类或激素类眼药水的人。长期处于空调开放、空气不良的干燥环境或长时间在户外刮风天也容易引发干眼症。而那些长时间看电脑、电视或驾驶的人也会经历干眼症状。

当干眼症状出现时，很多人误以为自己是患了结膜炎，于是擅自使用抗生素眼药水，但往往效果不佳，病情还可能加重。对于这种情况，我们建议患者首先到医院进行确诊，确定是否是干眼症以及病因，然后针对病因进行合理治疗。对于一般的干眼症状，可以经常补充不含防腐剂的滴眼液，如人工泪液、甲基纤维素等。如果合并过敏或感染，还需要联合使用抗过敏药和抗生素眼药水。

对于那些长时间看电脑或驾车的朋友，建议经常有意识地眨眨眼，这样有助于泪液覆盖和湿润眼睛表面。户外活动时戴太阳镜或防风镜也可以减轻干眼症状。保护眼睛，从小事做起，让我们一起守护心灵的窗户。

（实习编辑：王俏茹）