心率的正常范围为每分钟60-100次，这是健康成年人心脏工作的黄金区间。当心率偶尔上升至每分钟100-120次时，这通常是正常的生理反应。这可能是情绪紧张、激动、焦虑、受到惊吓或是剧烈运动后的自然反应。在这种情况下，无需过度担忧或接受治疗，只需充分休息、平复心态，心率便会回归正常。
如果在静息状态或情绪平稳的情况下，心率持续在这一范围，那就需要引起注意了。这可能是因为一些病理性因素导致的心动过速。甲状腺功能亢进、严重贫血、消化道出血、感染以及电解质紊乱等都可能引起心率过快。对于这些情况，我们需要积极寻找并治疗原发疾病，以恢复心率的正常状态。
无论是生理性还是病理性的心动过速，都应当引起我们的重视。保持良好的生活习惯，定期进行体检，有助于及时发现并解决问题。我们也要学会调整心态，保持平和的情绪，这样才能让心脏健康地工作。