让自己更有吸引力的人面狮身式

声音，既能引人驻足，也能令人避之不及。为了让人声更加温婉动听，与客户交流时更具亲和力，我们推荐一种名为人面狮身式的练习。这种练习不仅有助于调理甲状腺，对声音的美化有着显著效果，同时对于生殖、消化等系统也大有裨益。

现在，请按照以下步骤进行练习：

站立在办公桌前，双脚并拢，身姿挺拔，双手自然垂在身体两侧。抬头，目光平视前方，深吸一口气。

接着，缓缓呼气，身体向前倾斜，双小臂轻轻撑在桌面上。此刻，从头部到颈部、腰部、腿部，都要保持一条直线，感受身体的紧绷感。眼看前方，保持正常呼吸，维持这个姿势一段时间。然后吸气，慢慢还原站姿，反复练习。

此刻，让我们来听听教练的建议：

在身体下俯的过程中，要注意集中意识于颈部和脊椎，确保颈、脊椎保持在一条直线上。你会感受到一种微妙的紧绷感。如果你的腰椎不太适应，可以尝试分开双腿来练习。这是一个需要耐心和坚持的过程。通过反复实践，你会发现自己的声音变得更加温润动听，与客户交流时更加自然流畅。你的身体也会因为这一练习而变得更加健康和灵活。不要急于求成，慢慢感受身体的每一个变化，享受这一美妙的练习过程。