乙肝病毒携带者要记得定期复查

在日常生活中，病毒携带者需要格外关注自身的健康状况，尤其是乙肝病毒携带者。他们不仅要在日常生活中加强自我防范意识，更要在多方面付诸行动。

定期复查是乙肝病毒携带者的首要任务。他们需要随时关注自己的病情发展，定期进行肝功能、乙肝五项、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白等项目的检查。一旦肝功能出现异常，应立即寻求专业医生的帮助，采取合适的治疗措施，遏制病情的恶化。

乙肝病毒携带者在日常生活中要注意阻断传染。特别是在HBV-DNA阳性的时候，他们的传染性较强，因此应该提醒身边的亲朋好友及时注射乙肝疫苗，预防感染。

调整饮食结构对乙肝病毒携带者来说也至关重要。他们应保持膳食的均衡营养，多摄入低脂肪、高蛋白的食物，如豆制品、新鲜蔬果等。要避免烟酒、辛辣、刺激、高铜类饮食，以及油腻、油炸和易上火的食物，如羊肉、猪蹄、动物内脏等。

乙肝病毒携带者还要注意劳逸结合和调畅情志。平时要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当的体育锻炼有助于增强体质，提高机体免疫力。他们还应保持良好的心理状态，避免心理压力和精神因素导致病情加重。

中医有“怒则伤肝”的说法，因此乙肝病毒携带者更要注重情绪调节，避免情绪波动对肝脏造成不良影响。

只有有效地防治乙肝病毒携带者病情的恶化，才能更好地控制疾病，早日恢复健康。建议乙肝病毒携带者积极治疗，定期去复查，并遵循专业医生的建议，以便更好地管理自己的健康状况。