桌面放镜子可减轻工作心理压力

对于许多上班族而言，日复一日的工作常常围绕着办公桌展开，视野受限、环境压抑，这样的工作环境难免会让人心情烦躁，工作效率下降。那么，有没有一种简单而有效的方式来缓解这种压力呢？答案或许是：在办公桌上放一面镜子。

美国哈佛大学的一项研究表明，从心理学的角度来看，照镜子能够培养人的自信心。当你的工作中遇到难题或者心情不佳时，只需看看镜子中的自己，这个动作便能有效减轻心理压力和烦躁情绪。这个看似微不足道的小动作，却能在你抵触工作时给你带来信心与力量。

除此之外，办公室内通常空间狭小、人员密集，长时间盯着电脑屏幕，眼睛很容易感到疲劳。这时，镜子便能发挥它的作用。依靠其反射原理，从视觉上增加房间的通透性，拓宽人的视觉范围，从而缓解眼睛的疲劳感。如果你有机会，不妨在办公室尤其是高层建筑面对窗户的地方安装一面镜子。这样不仅能增加室内照度，减少眼睛的疲劳感，还能让工作环境变得更加宽敞明亮。

需要注意的是镜面的选择。一个好的镜子应当具备平整的镜面以及均匀的反射涂层，这样才能确保反射光线的真实，从而达到缓解视疲劳的效果。如果镜面不平或者反射涂层不均匀，反而会造成反射光线的变形，增加眼睛的疲劳感。

在这个快节奏的工作环境中，一个简单的动作，如照镜子，便有可能为你的生活带来意想不到的收获。当你再次感到工作压力大、眼睛疲劳时，不妨试试这个方法，或许会给你带来全新的感受。（实习编辑：张华仙）