宝宝要有定时大便习惯 否则易导致遗粪症

家庭中的小宝宝已经33个月大了，平时特别偏爱素食。最近，家长发现宝宝的大便情况有些不寻常，要隔上几天才拉一次，每次便便之前还总是显得有些害怕，需要家长抱着才能勉强完成。这让家长们感到非常困扰，于是向专家寻求帮助。

专家指出，宝宝大便不正常可能是由于没有养成每天定时排便的习惯，导致大便在肠道内积累过久，引发了便秘和遗粪症等问题。家长应该采取措施来帮助宝宝建立良好的排便习惯。

家长可以在每天清晨让宝宝喝一杯温开水，刺激肠道的蠕动，促进大便的排出。增加蔬菜的摄入量是非常必要的，每天应保证摄入150-200克的蔬菜，特别是水果的摄入效果更佳。家长还应该为宝宝安排每天固定的排便时间，让宝宝逐渐适应并养成定时排便的习惯。如果宝宝仍然感到不适或排便困难，可以考虑服用益生菌来帮助调节肠道微生态环境，具体剂量和使用方法可以咨询专业医师的建议。

除此之外，家长还可以通过给宝宝提供舒适的环境和情绪上的安抚来缓解宝宝排便时的紧张情绪。比如，在宝宝排便时给予温暖的语言鼓励和陪伴，让宝宝感到安全和舒适。家长还应该注意宝宝的饮食习惯和生活规律，避免过度压抑宝宝的天性，让宝宝在愉悦的氛围中健康成长。

家长应该耐心、细心地照顾宝宝，通过合理的饮食和生活调整来帮助宝宝建立良好的排便习惯，让宝宝健康成长。如果宝宝的症状仍然没有改善，家长应该及时带宝宝去医院就诊，寻求更加专业的帮助。