看看过去荣誉可释放压力

小时候家里的那面贴满奖状的墙，承载着无数人的成长记忆和家庭的骄傲。如今，在布置家居或办公室时，我们依然需要这样一个展示荣誉与成就的空间。

专家指出，为过往的荣誉留下展示的空间，是一种有效的心理减压方法。在快节奏的现代生活中，人们常常感受到外界信息带来的压力，如不自信、失去控制感和不可预测感等。而视觉信息占据了我们所接收到的80%的信息。当我们经常接触积极的信息，如自己的荣誉、成果和值得纪念的时刻，就相当于给自己积极的心理暗示。这种积极的心理暗示能够提升自信、增强自我认同感和自我价值感，从而帮助我们改善心情、减轻压力。

每个人都可以在家中或办公室中打造一个属于自己的荣誉角。对于管理人员来说，可以把一些重大事件的照片和纪念品挂在墙上，展示团队的成就和自己的贡献。上班族可以在办公桌上辟出一个角落，摆放自己的个人成果和荣誉证书，提醒自己不断努力。孩子们的房间里，除了学业方面的奖状，还可以展示他们在兴趣爱好方面的成果，鼓励全面发展。即使家庭主妇也可以有一个展示自己手工成果的角落，比如自己编织的毛衣、孩子小时候的毛线袜，以及与家人的温馨合影等。

这个荣誉角不仅仅是一个展示过往荣誉的空间，更是一个能够随时减压的角落。每当感到压力山大时，抬头看看这些熟悉的荣誉和成果，就会感受到一种莫名的安慰和力量，让自己重新充满能量，继续前行。

（实习编辑：闫莉莉）