在人生的道路上，我们常常会遇到许多令人难过的时刻，那种痛彻心扉的感觉让我们忍不住想要放声大哭。但社会上总有一种声音说，男儿有泪不轻弹，让我们在悲伤时强忍着泪水。专家们却给出了不同的看法。
男人不哭，身体其实很受伤。
悲伤，是心灵的疼痛，长时间的压抑对健康是有损害的。当我们悲伤时，眼泪是身体的一种自然反应。心理专家研究发现，眼泪中富含一种特殊蛋白质，这种蛋白质是在精神受到压抑时产生的有害物质。这些压抑物质如果在体内积聚，将会对我们的健康构成威胁。
男人哭泣，是为了释放压力。
科研机构的化学分析显示，眼泪中富含脑啡肽复合物和两种重要化学物质。这些物质仅在情绪影响下的眼泪中存在。眼泪可以帮助清除体内因压力产生的化学物质，从而减轻心理压力。在遭遇悲伤时，哭泣是一个很好的压力释放途径。
强忍着眼泪，就像是在自我伤害。
专家认为，女性通常比男性寿命长的因素中，善于表达情绪、尤其是哭泣，是一个重要的原因。当我们哭泣后，情绪强度会明显降低。反之，如果无法释放情绪压力，比如强忍着眼泪，会对身体健康造成影响。在某种程度上，强忍着眼泪就等于“自杀”。
当我们遇到难以承受的情绪压力时，不妨让自己痛痛快快地哭一场。眼泪是心灵的窗口，也是身体的自我保护机制。在哭泣中释放压力，我们才能更好地面对生活的挑战。
（实习编辑：张华仙）（字数为扩充后内容）