美国心理学家特别提醒常和家人吃饭矛盾少

在繁忙的现代生活中，与家人共享晚餐的时间似乎变得越来越珍贵，仿佛成了一种奢侈的享受。美国“中”网最近向我们揭示了一个令人意想不到的事实：一顿简单的家庭晚餐，竟然蕴含着巨大的“魔力”。

这项有趣的发现来自于美国密歇根大学公共卫生学院的一项研究。研究人员对数百个家庭进行了深入的调查和访问，发现了一个令人瞩目的现象：越来越多的家庭选择围坐在餐桌旁，共同享受晚餐时光。特别是在年轻男性中，这种做法尤为普遍，他们希望通过这种方式避免与家人发生冲突。

事实恰恰相反。对于那些经常一起共享晚餐的家庭来说，温馨积极的家庭氛围不仅得以维系，而且与家人发生矛盾冲突的几率也会显著降低。这项研究的领导者、助理教授德里克格里菲斯解释道，共同就餐的时光往往能让人们心态更加放松，这种轻松的氛围使得人们更容易接纳对方，从而成为消除矛盾的绝佳时机。

这项即将发表在《健康心理学》期刊上的研究还指出，与家人共同进餐还有一个重要的好处：它有助于监督家人的饮食习惯。对于那些有不良饮食习惯的人来说，家人的陪伴和监管无疑是一种有效的纠正方式。

让我们珍惜与家人的每一顿晚餐，不仅是为了享受美食，更是为了维系家庭和谐。让我们在餐桌上分享彼此的故事，感受那份温暖的亲情，让晚餐时光成为我们生活中不可或缺的一部分。毕竟，一顿美好的晚餐，不仅能够填饱肚子，更能够温暖心灵。

（责任编辑：龚艳丽）