慢性胃炎 “会吃”就好

中国是胃部疾病高发地区，相较全球平均值而言，中国人的患胃病人数比例居高不下。除了接受及时有效的治疗外，饮食方面的调理尤为重要。

在解放军304医院消化科，主任建议患者在日常饮食中适当增加营养摄入，尤其是高蛋白食物和高维生素食物，确保身体获得充足的营养素。为了补充维生素，应多摄入新鲜蔬菜和水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子以及红枣等。每餐不妨品尝2至3个新鲜山楂，以此刺激胃液分泌，增强胃的消化功能。

当面对萎缩性胃炎时，专家推荐多喝酸奶。酸奶中的磷脂类物质能够紧密吸附在胃壁上，为胃粘膜提供保护，有助于修复受损的胃粘膜。酸奶中的乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能够提升胃内酸度，有效抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，让胃免受毒素的侵害，对胃炎的治疗和康复十分有利。

当需要口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，酸奶的饮用更是恰到好处。它既能补充营养，又能避免抗菌素对人体产生的副作用。酸奶中富含的活性杆菌能够平衡抗菌素药物引起的肠道菌群失调，进一步保护胃粘膜。

对于较为严重慢性胃炎、特别是萎缩性胃炎而言，单纯的饮食调理是不够的，应当配合适当的中药进行治疗。中国中医研究院采用中医的“活血托疮”原则，通过活血化瘀改善胃内血流循环，消炎解毒解决胃内炎症。结合合理的饮食，对治愈慢性胃炎大有裨益。

饮食的调整与中药的治疗是战胜胃炎的两大法宝。在生活中，我们还应注意其他方面的养生之道，保持健康的生活方式，才能更好地预防和治疗胃部疾病。想要了解更多精彩内容，请点击（实习编辑：陈占利）。