怎样预防慢性浅表性胃炎？

慢性浅表性胃炎是一种常见且多发的疾病，病程缠绵，易反复发作，给患者带来不小的困扰。部分浅表性胃炎如果得不到有效的治疗或患者不注意生活调摄，可能会逐渐恶化，进展为慢性萎缩性胃炎，甚至最终引发胃癌，后果严重。慢性浅表性胃炎的预防绝对不容忽视。

预防慢性浅表性胃炎，主要应从生活、饮食等方面入手，积极避免和祛除各种致病因素。对于急性胃炎，应尽早进行彻底治疗，防止其演变为慢性浅表性胃炎。

应尽量避免使用或少量使用那些对胃粘膜有损害的药物，如阿斯匹林、保泰松等。如果因为病情需要必须应用这些药物，一定要遵循医嘱，在饭后服用，并配合使用抗酸剂及胃粘膜保护药，以减少对胃粘膜的损害。

患者还应积极治疗口腔、鼻腔、咽部的慢性感染灶，防止细菌或其毒素长期吞食，导致胃粘膜炎症。在饮食方面，宜以清淡、富有营养为主，规律有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬的食物都应避免摄入，同时戒酒，以防损伤胃粘膜。

患者还应注意避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳，宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观。适当的体育锻炼有助于增强体质，加强胃肠运动功能。

积极治疗可能导致慢性胃炎发生的全身性疾病也是非常重要的，如肝、胆、胰、心、肾疾病及内分泌病变等。这些疾病的积极治疗有助于减少慢性胃炎的发生和发展。

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