高血压是一个复杂的疾病，其成因多元且多样。有些人似乎天生就带有导致高血压的基因，对于这部分原因，我们可能无法预防。在众多引发高血压的因素中，生活习惯扮演的角色不可忽视。接下来，让我们一起生活中可能导致高血压的原因。
心理因素对高血压的影响尤为显著。生活中的变故和性生活事件可能都与持久性高血压有关。例如，当一个人从熟悉的工作环境或职业岗位上退下来后，可能会产生一种失落感。尤其是当没有合适的去处时，这种失落感会更为明显。这时，如果再遇到家庭中的摩擦与困扰，就更容易产生心烦意乱的情绪。长此以往，这些情绪可能会影响血压的稳定。
性格特质也与高血压的发病有着密切关系。有些人性格强烈、固执、好胜、不甘落后，急躁、紧张、易冲动和发脾气。他们在生活中常常表现出匆匆忙忙、快节奏的行为方式。医学中称之为“A型行为”。
与此相反，另一些人则表现出安静、松弛、节奏慢、顺从的性格特点，像一杯温开水一样平和。他们往往抱有较少的抱负，容易相处，做事会反思，声音低沉。这种B型行为的人，相对更不易患高血压。Friedman认为，A型行为的人常常在紧张的时间压力下追求过度的竞争，试图在少而又少的时间内完成多而又多的事情。这种生活方式可能导致他们容易激动和急躁，长此以往会引发血压升高。
高血压并非完全不可预防的疾病。除了无法改变的遗传因素外，通过调整生活习惯和性格行为方式，我们有可能降低高血压的风险。保持平和的心态，避免过度的压力和紧张，是预防高血压的重要一环。