扮可怜 可打破夫妻间的沉默

“婚后沉默症”并非突然冒出，它的出现其实可以从生活中的细微之处察觉。谢华在咨询过程中发现，有些人的沉默其实是一种持久的回避行为。

在婚姻的初期，当两个人热衷于讨论未来的家居摆设、婚礼的布置，或是日常琐事如买什么菜、去哪里旅行时，如果其中一方总是以“都听你的”来回应，那么这种沉默的征兆可能已经悄然出现。这种沉默并不是真正的谦让，而是一种对未来生活的不确定和焦虑的表现。当妻子在婚前或新婚时频繁地命令“你应该怎么做”，丈夫可能会感受到压力，觉得自己的意见或行为变得无足轻重，久而久之，就会选择沉默作为自我保护的方式。

专家提醒，要解决“婚后沉默症”，首先需要夫妻双方互相尊重，尤其是要尊重自我，不要压抑自己的情感和需求。如果需求被长期忽视，矛盾会逐渐累积并放大，导致沟通模式的僵化。

很多时候，我们并不清楚对方为何沉默。最不明智的做法是质问“你为什么不说话”。这种质问带有强烈的先入为主的色彩，即使我们猜中了沉默的原因，对方也可能不会承认，甚至可能因此变得更加冷漠。有效的沟通需要策略，我们需要通过间接的方式引导对方开口。其中一个有效的方法是“示弱”。例如，当告诉对方自己遇到了难题无法解决时，对方可能会出于责任感和关心而主动给出建议。当对方开始说话时，我们要展现出认真倾听的态度，这样即使再沉默的人也会愿意开口。也许在对话的过程中，对方会不自觉地透露出沉默的原因。这时，我们要多给予肯定和鼓励，如“对，我也这样觉得”，让对话更加流畅深入。

（实习编辑：陈兴娣）在婚姻生活中，理解和尊重是沟通的桥梁，而有效的沟通则是维系夫妻关系的关键。（完）