学会支配自己的“心理脚本”

在生活的舞台上，每个人都是一个演员，演绎着自己独特的生命剧本。有些人，就像蔬菜一样，虽然拥有生命，却未能真实地感受生活的脉动。他们如同被固定的脚本牵制，失去了自主的感受和表现能力。正如莎士比亚所言，整个世界就是一个大舞台，每个个体、家庭和国家都在演绎着自己的角色。拜恩也指出，大多数人的活动在童年时期就被脚本所限制。那些所谓的自主的感觉，似乎是一种遥不可及的幻想。这种幻想是人类追求自我实现的悲哀，因为只有在少数人身上才能得到真正的体现。对于大多数人来说，他们往往为了迎合别人的期待，通过各种方式操纵自己和别人，以强化自己的心理地位。

每个家庭都有自己独特的心理脚本，它的成员们在无意识中遵循着这个既定的模式。就像戏剧中的演员一样，他们在这个特定的场景中扮演着自己的角色而不自知。小越的故事就是一个生动的例子。她从小就有着强烈的自卑感，觉得自己处处不如别人。她的父母也是性格内向、不善交际的人，这种家庭脚本无形中影响了她的自我认同。

心理学告诉我们，劣等感并不是来自个人内在的缺陷，而是源于家庭脚本的影响。一个有强烈自卑感的人，往往出自一个代代相传的落魄家庭。这就像一枚的两面，我们总是习惯展示给别人我们想要他们看到的一面，而隐藏另一面。如果我们能勇敢地揭示出隐藏的那一面，别人可能会感到惊讶、抗拒，但最终会接受并认同。

在这个舞台上，我们都是主角，我们有权利决定自己的人生剧本。不要被自卑、恐惧或其他负面情绪所束缚，要勇敢地面对挑战，创造属于自己的美好生活。记住，人生的剧本由我们自己编写，让我们勇敢地演绎出自己的生命篇章！实习编辑：张华仙（文中人物均为化名）