提醒：肝炎患者饭后仰卧可养肝

肝脏，作为身体的重器，其重要性不言而喻。在我国，肝脏疾病的患者规模庞大，其中急性肝炎患者尤为引人关注。这些患者在经历急性发作后，若得到及时治疗，治愈的几率相当可观。而在接受治疗的过程中，休息和饮食调理的作用亦不可忽视，有时甚至能起到事半功倍的效果。

对于急性肝炎患者而言，静养是此期间的主要养生之道。目前针对肝炎的治疗虽无特效药物，但适当休息却是最基础且有效的治疗措施。这是因为卧床休息能够减轻体力消耗，同时增加肝脏的血流量。据实验数据显示，卧床休息时的肝血流量比站立时多出4t%，这对于保证肝细胞再生修复所需的营养物质至关重要。休息得越好，病情自然好转得越快、越彻底。

特别值得一提的是，饭后躺一小时对肝脏大有裨益。当肝炎症状初显，尤其是黄疸消退、症状明显好转后，患者可以起床活动一两个小时。但活动的限度是患者不感到疲劳。随着病情的逐渐好转，活动量可以逐渐增加，但一定要掌握避免过度疲劳这个度。

肝脏细胞受损时，更需要血液多流向肝脏，以供给肝细胞足够的营养成分。饭后卧床休息一两个小时是绝对必要的，这有助于增加流入肝脏的血液量，促进肝脏修复。

到了恢复期，患者的活动能力逐渐增强，此时需要“动静结合、循序渐进”。直至症状消失、肝功能检查正常后，患者才可以开始进行一定时间的锻炼。推荐的活动量较小的有散步、打太极拳等。这样经过一两个月的密切观察，如果病情持续稳定、肝功能正常，患者就可以逐渐恢复正常生活。但患者仍需避免剧烈的体力活动，即使是从事脑力劳动的人，也要确保充足的休息时间。

通常情况下，急性甲型肝炎患者治愈半年以上，方可参与剧烈活动。对于肝脏的呵护需从静养开始，结合适当的活动，确保肝脏得到充分的休息与营养，从而加速康复进程。