当心牙周病是高血糖信号 血糖高有哪些表现？

作为糖友，你是否常常为口腔问题而烦恼？血糖控制不佳时，口腔环境容易滋生细菌，引发一系列牙周疾病，如牙龈肿痛、黏膜溃烂等，严重影响了生活质量。最近，美国《网络医学博士》网站发表了一篇文章，专为糖友提供口腔健康的保持方法，帮助我们重拾健康的笑容。

血糖高会引发多种症状表现。除了常见的口渴、多尿、疲劳等因素外，还会出现神经病变、抵抗力下降等严重症状。长期的高血糖会损害全身各个组织器官，导致急慢性并发症的发生。口腔也是其中之一。口腔感染后血糖更难控制，因此保持口腔健康是控制血糖的重要一环。

那么如何保持口腔健康呢？首先要注意饮食健康，合理运动，正确用药，这些都有利于血糖的控制。其次要定期看牙医，检查口腔卫生状况，每年至少两次。当出现牙龈肿痛、出血、牙齿松动等口腔问题时，要及时就医。

为了保持口腔健康，还需要去除牙菌斑。牙菌斑是混有食物残渣、细菌等的黏性斑块，对口腔健康有很大危害。每天至少刷牙两次，每次2-3分钟，保持牙刷与牙龈成45度角，动作要轻柔，全面刷牙，包括牙龈和舌头。牙刷无法触及的地方，可以使用牙线清理牙缝间的污垢。

对于戴假牙的糖友，护好假牙也是非常重要的。假牙松动或维护不好会导致牙龈炎症，及时清洁假牙能减少感染风险。也是保持口腔健康的关键。对口腔健康的危害极大，糖友吸烟可能导致牙龈退化、受损，甚至牙齿脱落。

如果需要进行手术，糖友应该事先告知医生自己的病情。血糖控制得好，术后感染风险小，伤口愈合也会更快。

作为糖友，我们要时刻关注自己的口腔健康。通过合理饮食、合理运动、正确用药、定期看牙医、去除牙菌斑、护好假牙、等方法，我们可以保持口腔健康，重拾健康的笑容。