血压高按摩哪些穴位

穴位奥秘，舒缓高血压按摩之道

当我们面临血压高这一健康问题时，除了药物治疗，中医的穴位按摩也是一种有效的辅助手段。今天，我们就来聊聊如何通过按摩穴位来降低高血压。

我们要了解耳背沟这一神奇穴位。它形状犹如一个倒置的胎儿，不仅负责采集声音信息，更与人体脏腑经络紧密相连。肝阳上亢是高血压的一个重要成因，而刺激耳背沟的肝胆经穴位，可以有效地清肝胆、除肝热、稳血压。中医告诉我们，经常按压耳背沟有助于降血压，因此这道沟又被誉为“降压沟”。当您感觉血压偏高时，不妨试试按揉此穴。若想长期见效，还可以请医生采用外用疗法在耳廓背面埋入王不留行籽。平时常按压这些籽，您会惊喜地发现血压明显下降。

还有一个重要的穴位涌泉穴。脚被誉为人体第二心脏，上面有许多与脏腑相连的穴位。对于高血压患者来说，经常对足部进行按摩，结合中药材泡脚，能有效控制血压。

在足部按摩时，重点要放在涌泉穴上。这个穴位位于足前部凹陷处的第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。按摩时，还要着重寻找压痛点。因为当人体脏腑出现病理变化时，双足对应的反射区就会出现压痛。按摩结束后，别忘了在30分钟内需饮温开水，这样有助于促进血液循环和排毒。

除了上述两个穴位，还有许多其他穴位如百会穴、太阳穴等也可以帮助缓解高血压症状。但需要注意的是，按摩穴位虽好，但也仅是一种辅助手段，不能完全替代药物治疗。高血压患者在尝试穴位按摩的还应遵循医嘱，按时服药。

通过按摩耳背沟和涌泉穴等穴位，我们可以有效缓解高血压症状。在享受按摩的我们也能感受到中医的神奇魅力。希望这篇文章能对您有所启发，助您更好地管理高血压，享受健康生活。