引起宝宝感冒的原因有哪些？

关于上呼吸道感染的与应对之道

在我们的日常生活中，上呼吸道感染是一个常见的健康问题。病原体，如各种病毒和细菌，都可能引发上呼吸道感染，其中病毒尤为常见，原发性感染中占比超过90%。当病毒感染上呼吸道后，粘膜失去抵抗力，细菌便可能趁虚而入，引发更严重的并发症。

身体的防御能力与上呼吸道感染的发生和发展密切相关。除了病毒或病菌的侵入，我们身体的免疫力也起到了关键的作用。一个强健的免疫系统能够帮助我们抵御病原体的侵袭，而免疫系统较弱的人则更容易受到感染。

对于3岁以下的孩子，预防营养性疾病是重点。如缺铁、缺钙、缺锌等疾病都可能导致孩子的系统功能低下，容易引发上呼吸道感染。家长们需要关注孩子的营养状况，保证他们获得充足的营养，增强抵抗力。

当孩子出现感冒症状时，我们应让他们多休息，保证充足的睡眠。在饮水方面，以白开水为主，避免用饮料来代替。水果可以适当食用，但冷饮要少吃或不吃。在感冒期间，不要给孩子增加营养，如食用大鱼大肉等高蛋白、高脂肪的食物。饮食应清淡可口、易消化，如稀饭、小菜等。如果孩子食欲不振，可以采取少食多餐的方式。1周岁以内的婴儿应坚持母乳喂养，以增强抵抗力。

感冒是由病毒引起的，无法根治。药物可能有助于抑制症状，但感冒病毒仍会在身体内继续存在。许多实验证明，感冒药只会增加不必要的副作用风险，对人体造成伤害。依靠营养免疫学的方式，充足的水分和充足的睡眠是预防性措施。适当的饮食也有助于提高免疫力，帮助我们更好地抵御病毒的侵袭。

预防上呼吸道感染的关键在于增强身体免疫力，合理膳食，充足休息，并保持良好的生活习惯。让我们共同努力，拥有一个健康的身体。 （实习编辑：吴春丽）