胃溃疡“元凶”竟是口腔细菌

小王两年前被诊断出患有某种疾病，并查出感染了幽门螺杆菌（Hp）。经过治疗，他的病情得到了有效控制，但最近却复发了。经过医生的仔细检查，发现他的口腔卫生状况极差，这可能是病情复发的重要原因。

幽门螺杆菌是引起胃痛、莫名胃痛、食欲不振等胃部疾病的罪魁祸首。据调查，我国有超过50%的人口（约7亿人）感染了这种病菌。虽然人们通常将检测目标瞄准胃内的幽门螺杆菌，但却往往忽视了口腔中同样存在的幽门螺杆菌。这些细菌隐藏在牙菌斑和唾液中，同样会对人体造成困扰。即使胃里的幽门螺杆菌被消灭，口腔中残留的细菌仍然会不断进入胃部，导致胃病久治不愈、反复发作。

为了彻底治愈胃病，保护口腔卫生是至关重要的。要坚持每天早晚刷牙，饭后漱口，这是保持口腔卫生的基础。刷牙时要掌握正确的方法，确保牙齿的各个部位都刷干净，每次刷牙时间要达到3分钟左右，以提高牙齿表面的抗脱钙、防龋能力。

要特别注意牙齿的缝隙部分，这是口腔卫生的“死角”，最容易滞留细菌。要学习使用牙线和牙缝刷，帮助清理干净牙齿的缝隙。可以适当使用漱口水，它有一定的辅助控制牙菌斑的作用，但绝对不能替牙。

值得注意的是，幽门螺杆菌会通过唾液传染，家庭内的传播是重要的传染途径。家人之间不要共享牙刷、漱口杯等个人用品。要定期检查牙齿，及时更换牙刷，定期洗牙也是非常重要的。洗牙就像是一次“大扫除”，可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石。

要保护口腔卫生，预防胃病复发，除了坚持良好的刷牙习惯外，还要注重使用牙线和牙缝刷清洁牙齿缝隙，适当使用漱口水，定期检查牙齿并及时更换牙刷。只有这样，才能有效减少幽门螺杆菌在口腔中的滋生，降低胃病复发的风险。