高血压该如何治疗？

您是否曾觉得患者似乎更容易忘事，反应也相对普通人更为迟缓？实际上，高血压不仅可能引发各类疾病，更可能对大脑造成损害。若在中年就患上高血压，到了老年，智力和记忆力可能会受到显著影响。

研究结果表明，高血压患者的大脑状况似乎比同龄人更为“衰老”，这是因为高血压会加速中年患者的大脑老化进程。研究人员指出，高血压可能导致动脉硬化的加剧，从而减少流向大脑的血液流量，进而减少大脑所需的气体和营养物质。

显然，保持大脑“年轻”的关键在于治疗高血压并抑制动脉硬化。高血压的治疗主要以药物治疗为主，同时辅以调整饮食习惯和体重控制。当血压持续高于160/95毫米汞柱时，需接受药物治疗。多项医学研究已经证实，长期规律服药可以有效降低因高血压突然发作导致的死亡或残疾风险。

患者必须严格按照医嘱服药，家属也应督促患者按时服药，避免因为情绪兴奋或压力使血压骤然升高，诱发更严重的疾病，如脑出血等。

除了规律服药外，高血压患者的非药物治疗也至关重要，如饮食调整和体重控制。在饮食方面，高血压患者应避免摄入含有过高钠、酒精的食物以及含盐或钠的调味料。他们应该避免摄入罐头、腌制品、蛋黄、动物内脏和动物性脂肪。

相反，患者可以多吃富含多元不饱和脂肪酸的食物，如新鲜鱼肉，这对血压控制和动脉硬化有所帮助。在控制体重方面，患者应将体重控制在理想范围内的百分之十五以内，这有助于血压的控制。

高血压患者还需要限酒、适度运动，并遵循健康的生活方式。不要觉得自己年轻就不会患上高血压，因为现在高血压患者的年龄已经日趋年轻化。甚至许多小儿患者也患有高血压，无论哪个年龄段的人都应该注意定期测量血压并做好高血压的预防工作。

高血压对大脑的影响不容忽视。我们应该积极预防和控制高血压，以保持大脑的健康和年轻。