高血压性脑出血吃什么好

性方与饮食调整对于高血压性脑出血的影响

一、性方食疗

对于高血压性脑出血的患者，传统医学中有许多推荐的食疗方法。

1. 黑木耳，其功效在于降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。每日食用黑木耳6克，可加入菜肴或蒸食。

2. 芹菜根与红枣结合，有降低血压之效。只需取芹菜根5个，红枣10个，水煎后，食枣饮汤即可。

3. 鲜山楂的食用或其泡开水冷却后饮用，有活血之功效，但需避免并发症期间加蜂蜜。

4. 生食大蒜或洋葱，每天10-15克，不仅降血脂，还有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。

5. 活血通络汤，结合多种中草药熬制，有助于改善血液循环。

二、高血压性脑出血患者的饮食宜忌

患者应当注重饮食平衡，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含维生素C的食物，如绿叶菜、柑橘类水果等。维生素C有助于降低胆固醇，增强血管弹性。富含钾、镁的食物也对血管有益。海带、紫菜等富含碘的食物应多吃，因为它们有助于减少胆固醇在动脉壁的沉积。对于高血压性脑出血患者而言，以下饮食建议尤为重要：

1. 混合奶（牛奶为主，辅以米汤、鸡蛋等）长期饮用有益健康。

2. 为预防便秘，应摄入富含纤维的食物如青菜、韭菜等。

3. 饮食要清淡且充足饮水，确保血液稀释。晚餐不宜过于油腻，睡前晨起时也要适量饮水。

4. 饮食中应有适当的蛋白质摄入，如蛋类、瘦肉等。

三.高血压性脑出血应避免的食物：

患者应避免或限制摄入某些食物以控制病情：

1. 应限制动物脂肪和胆固醇较高的食物摄入，如蛋黄、鱼子等。这些食物会使血中胆固醇浓度升高，加重动脉硬化。

2. 忌生冷食物，过量的冷饮会突然刺激胃部血管收缩，导致血压升高。

3. 限制每日脂肪摄入量，以植物油为主，并限制胆固醇摄入。

4. 饮食要低盐，每日食盐量不宜过多。

5. 避免过多摄入含糖食品和甜点。

6. 忌烟酒及肥甘厚味的食物。

对于高血压性脑出血的患者来说，合理的饮食搭配和适度的运动是恢复健康的关键所在。在遵循医嘱的结合传统的食疗方法，可以更好地促进身体的康复。