压垮职场白领的“心病”

心病一：自我认知的模糊

随着事业的蓬勃发展，许多白领却在前进的路上对自己的认识变得模糊不清。有些人在机遇面前犹豫不决，担忧自己的选择是否正确；而有些人则过于追求变化，轻率放弃了大有可为的工作岗位。这种内心的纠结和迷茫，阻碍了他们的成长和进步。

心病二：年龄的恐慌

近年来，职业女性们普遍陷入了年龄的恐慌。随着职位的升迁和责任的加重，她们面临着随时被解雇的风险。招聘广告上那醒目的“35岁以上勿扰”，更是给她们带来了无形的压力。这种对年龄的恐惧，让她们在追求事业的也不得不面对现实的残酷。

心病三：心理的疲惫

随着阅历的增长，白领们对工作的新鲜感逐渐消失，不少人开始感到莫名的疲惫。这种疲惫并非来自身体，而是心理。心理的疲劳感使工作效率下降，竞争力减弱，甚至影响到生活的其他方面。

心病四：寂寞无助的感觉

尽管生活和工作繁忙，可是一旦空闲下来，许多白领就会感到一种强烈的渴望，渴望与人交流，倾诉心中的烦恼、幻想和情感。这种寂寞无助的感觉，让她们渴望找到心理依靠，寻求情感的寄托。

心病五：目标的游移

许多白领总是心绪不宁，容易受到他人的影响。他们总觉得自己处处不如别人，预定的目标也容易被外界所干扰。这种内心的干扰使他们在追求目标的过程中，失去了原有的坚持和信念。

心病六：薪水的缺乏症

社会环境的不断变化和贫富差距的加大，让不少白领陷入了对金钱的无尽追求。这种追求虽然可以作为一种工作动力，但过度追求却会让人生失去许多应有的乐趣。他们盲目地追逐金钱，忽视了生活中的其他美好事物。

如何缓解精神压力？工作压力对我们的生活确实有很大的影响，但我们不能消除它。因为一定的压力可以激发我们的动力，挑战我们的能力，帮助我们实现目标。关键在于我们如何去面对、安排和缓解压力，使之不会压垮我们。我们要学会调整心态，寻找适合自己的压力释放方式，保持身心的健康。

（实习编辑：张曼）