被欺负有助培养社交能力和情绪控制能力

在青少年的成长旅程中，遭遇他人的排斥与欺负，或许是一些难以避免的经历。正是这些经历，却能成为培养他们社交能力和情绪控制能力的磨石。这并不是要我们鼓励青少年去忍受欺凌，而是当他们面对这样的情境时，学会如何应对和转化，将其转化为成长的动力。

美国的一项研究如同清泉般引人深思。研究人员在加利福尼亚的校园内，对两千名中小学生进行了调查，他们在面对友好与敌对关系时的应对策略。当面对讨厌自己的同龄人时，一部分孩子选择以牙还牙，另一部分则选择沉默或和解。对比这两种策略，发现选择“以牙还牙”的孩子们在社交能力测试中表现出更高的成熟度，他们在班级和学校中更受欢迎。男孩中，“奋起反击者”相较于“默默忍受者”，在社交表现上更为突出。

这并不是说被同学排挤和欺负是有益健康的，而是这种经历提前教会青少年如何在生活中应对冲突和不喜欢自己的人。正如美国亚利桑那大学的心理学家诺埃尔卡德所说，青少年被同龄人讨厌的现象是普遍存在的。他在《发育心理学》杂志上发表的文章指出，超过2.3万名实验对象的26项研究结果都显示，至少有3.5以上的青少年与同龄人之间有过一段敌对关系。英国斯特拉思克莱德大学的研究人员也调查了100名年龄在九至十三岁的青少年，询问他们被欺负和被友善对待的次数。孩子们对于不友好的经历记忆深刻，而对于友善的行为却往往难以察觉。而那些被同龄人形容为“亲社会型”、愿意帮助同学的孩子，他们更擅长化解冲突，学习和理解能力也更强。

遭遇欺负并不可怕，重要的是如何应对和转化这样的经历。反击并非唯一的出路，但学会有效应对冲突和不喜欢自己的人，无疑是一种宝贵的技能。这样的经历会让青少年更加成熟、更有能力面对未来的挑战。在这个过程中，他们不仅学会了如何处理人际关系中的矛盾，更学会了如何在困境中锻炼自己，成长为更强大的个体。面对欺负和排斥，青少年不必害怕或默默忍受，而应该学会勇敢地面对和转化这些经历，让它们成为自己成长的助力。