考研族深陷心理恐慌！

春节长假一过，考研族们纷纷踏入求职市场，心中忧虑重重，生怕读研和工作都落空。随着海投简历的接连发出，不少求职者开始焦虑等待回音。据中国精神健康网咨询数据显示，前来咨询的求职人群中，考研族的比例呈现出明显的上升趋势。

考研族们如今最担心的便是“鸡飞蛋打”，刚刚考完研究生，又必须面对就业的巨大压力。某高校应届毕业生小秦便是其中之一。他参加了今年的研究生考试后，感觉心中没底，于是边准备面试边开始寻找工作。他告诉记者，由于整个上学期都在准备考研，既没参加招聘会也没投过简历，错过了许多找工作的机会。如今考试结束，一过完年便急忙找工作，却发现许多企业的校园招聘会都已经结束，心中焦急万分。许多同考的同学也开始加入求职大军，与他们相比，自己缺乏求职经验，找工作更是难上加难。于是小秦开始感受到越来越重的心理压力，无奈下只好寻求心理咨询师的帮助。

与此大学应届毕业生们也开始感受到就业危机的压力。在春节期间，小春等毕业生开始避免使用与“裁员”有关的词语，害怕自己刚找到工作就被裁员。经济危机给他们带来了就业危机和心理危机。更多的应届大学生选择利用寒假时间上网对百余家用人单位进行“海投”，并流行起了“今天不海投，明天就投海”的说法。

针对考研族和毕业生们的困境，专家建议应当早作求职准备，不要等到成绩出来后再行动。学生需要注意提升自我竞争力，开发家庭资源寻找就业机会。在求职过程中还要注重安全，警惕一些企业的虚假招聘甚至非法收费行为。心理专家也建议，大学生投递简历时要丰富简历内容，注明自己的兴趣爱好、能力以及对公司的了解程度等，让自己在面试官面前脱颖而出。不要盲目自信或自卑，让失败成为未来的经验。

考研族和毕业生们如今正面临着巨大的心理压力和就业挑战。但请记住，只有勇敢面对并不断提升自己，才能在求职市场中占得一席之地。祝愿所有求职者都能找到满意的工作，实现自己的梦想。（实习编辑：陈兴娣）