造成夜间低血糖的三大原因

夜间低血糖的幕后原因

当血糖浓度低于正常值，对于每一个年龄段来说，这都是一个需要重视的健康警报。特别是夜间低血糖，它如同寂静的夜里的隐形杀手，悄无声息地影响着人们的健康。那么，究竟是什么原因导致了夜间低血糖的发生呢？

病专家揭示，造成夜间低血糖的元凶主要有三个。

首要原因：夜间过度活跃

从晚餐后到第二天早餐前，这段时间相对较长。如果晚餐摄入较少，而晚餐后的活动又过于剧烈，且未补充足够的食物，或者因为胃肠功能不佳，营养物质吸收不足或丢失过多，都会导致体内储备能量告急。这样的情况下，夜间低血糖的风险就会大大增加。

第二个原因：饮食不足

秋冬季节，由于天气转凉，人体消耗的能量也随之增加。晚饭时间可能提前，而由于夜长昼短，早饭时间可能推后，这样，晚饭后到早饭前的间隔时间会比夏季更长。如果进食量和运动量还是一如既往，就可能发生夜间低血糖。秋冬季节的低血糖发生率可能会比夏天更高。

治疗不当是第三个元凶

在药物治疗，特别是胰岛素治疗过程中，如果长效和短效胰岛素的剂量和维持时间掌握不好，或者口服磺脲类降糖药的患者用药过量或使用不当，都可能导致低血糖的发生。

血糖过低会引发一系列的症状，如出汗、心慌、饥饿感、虚弱、烦躁、皮肤异常、肌肉紧张、视物模糊、思维异常、焦虑、行为异常、精神障碍、高血压等。而在夜间发生的低血糖，往往是在睡梦中，不会表现出白天那样的症状，而是可能表现为多梦、做噩梦，甚至大声惊叫。

这种现象的产生，有一种解释是：正常睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠两个时相。在快波睡眠时，交感神经活动占优势，人的神经兴奋性增高，脑蛋白质合成加快。而当血糖过低时，大脑能量供应不足，蛋白质合成受阻，导致快波睡眠时间延长，神经兴奋更为增高，从而可能发生多梦、做噩梦的情况。对于低血糖引发的夜间多梦现象，我们需要高度重视，并寻求合适的方法来预防和治疗。