乙肝病毒携带者的七个注意

在悄无声息中，病毒携带者可能会安然度过多年，没有任何明显的不适症状。在一次偶然的体检中，他们可能会被检测出乙肝病毒表面抗原呈阳性。他们可能会在不知不觉中或者多年之后突然发病，成为乙肝患者，甚至可能进一步发展成为肝硬化或肝癌。

乙肝病毒携带者在生活中稍有不慎，就可能使病毒的复制量增加，肝脏受损，从携带状态转为大小三阳。平时的注意事项尤为重要。专家提醒，以下情形需要特别注意：

养成良好的生活习惯是关键。病毒携带者要注意个人卫生和公共卫生，养成良好的生活及卫生习惯。实行分餐制，女性还要注意经期卫生，防止自身唾液、血液、尿和其他分泌物污染周围的环境，感染他人。日常用品如食具、剃刀修面工具、牙刷、盥洗用品等应与健康人分开。

保护他人免受感染是社会责任。携带者的家庭成员以及其他密切接触者应积极进行血清乙型肝炎标志物检测，对易感者接种乙型肝炎疫苗，这样可以有效防止病毒的传播。

对于性伴侣，应采取保护措施，使用避孕套，并督促对方及时接种乙型肝炎疫苗，以防止性传播。

在防止父婴、母婴垂直传播方面，如果男方是乙肝病毒携带者，女方应及时注射乙肝疫苗全程免疫，有效预防女方感染以及母婴的垂直传播。如果女方是乙肝病毒携带者，应在孩子出生后尽快注射乙型肝炎免疫球蛋白，并在不同部位接种乙型肝炎疫苗和乙型肝炎免疫球蛋白加以阻断。

定期复查及随访也至关重要。乙肝病毒携带者容易放松警惕，忽略复查和随访。虽然自我感觉良好，但肝脏可能已出现问题。应定期进行身体检查，及时发现并处理潜在的健康问题。

保护肝脏也是关键。应绝对戒酒，合理膳食，均衡营养，荤素搭配。多吃一些水果、蔬菜、豆制品等健康食品。

劳逸结合、乐观向上的生活态度也很重要。适当参加体育锻炼和休闲活动，选择适合自己的运动项目，如游泳、慢跑、打拳等。活动应适度，避免过度劳累。要调整好自己的心态，豁达处世。对待乙肝应有积极的态度，像正常人一样去学习生活，严格按照医生的嘱咐进行医学观察、定期随访和化验检查，动态观察病情的演变。