心理治疗解决磨牙病症

在宁静的夜晚，有时我们会听到一种奇怪的声音从某个角落传来，仿佛是梦境中的暗示，又似乎现实生活的写照那就是有人睡觉时发出的磨牙声。对于这一常见的现象，中山大学孙逸仙纪念神经科的刘中霖副教授为我们揭示了背后的医学奥秘。

刘教授指出，磨牙现象并非成年人的专利。尤其在6至13岁的换牙期，孩子们常常因牙齿更替而出现磨牙现象，这是正常的生理适应过程。对于成年人来说，长期的磨牙则可能是一种病态的表现。

说起磨牙的原因，可谓五花八门。刘教授认为，心理压力是引发磨牙症的主要原因。在现代生活的快节奏压力下，人们常常因为种种原因背负着沉重的心理负担。当这些压力无法释放时，夜间睡眠中的磨牙便成为了心理压力的一种表现。除此之外，生活习惯不好也会让磨牙频繁发作。偶尔磨牙对健康影响不大，但长期如此或每次入睡后磨牙时间过长，可能会对牙齿造成损伤。

除了心理原因外，磨牙还与生活习惯息息相关。有些人在晚间饮食过量，导致胃肠道在夜间仍需超负荷工作，这也会引发磨牙现象。习惯单侧咀嚼、咬物以及口中有异物等不良习惯也会导致牙齿排列不整齐，生长位置异常，进而引发磨牙。睡眠姿势不正确也可能导致磨牙症的发生。侧卧或俯卧使下颌受压不均，关节位置改变，导致牙齿接触不平稳，从而引发磨牙。

除了上述的自我调整方法外，磨牙症还可能由某些疾病引发。例如寄生虫感染、营养缺乏、尿酸增多症、过敏等。对于这些疾病引发的磨牙症，需要治疗基本疾病才能有效改善磨牙症状。对于特别严重的情况，可在医生的建议下睡前服用少许镇静剂。

夜间磨牙还有一个不可忽视的问题牙齿过敏。这种“干磨牙”现象是因为在夜间唾液分泌减少，牙齿强烈叩击在一起造成的过分磨损引发的牙齿过敏问题。长期磨牙还会让咀嚼肌得不到休息，造成疼痛和腮帮疼痛等健康问题。对于磨牙问题我们不能掉以轻心。通过心理预防、习惯纠正和疾病治疗等多方面的努力，相信我们能够摆脱磨牙的困扰，重拾宁静的夜晚。