女子花钱上瘾？“双11”如何hold住钱包

标题：介绍购物狂背后的心理成因与防治之道以山东烟台女子为例

您是否曾对“女子花钱上瘾”的新闻感到惊讶？在山东烟台，就有一位女子因疯狂购物而引发社会关注。她为了更多的钱不惜骗朋友担保贷款，最终挥霍一空，不仅自己身陷囹圄，还连累了无辜的担保人。这一事件引发了人们对购物狂背后心理成因的深入思考。如今，“双11”购物狂欢节即将来临，您是否能hold住自己的钱包呢？

很多人认为随心购物是一种畅快淋漓的体验，甚至有不少女性沉迷于疯狂购物的快感。这种购物狂行为背后隐藏着深刻的心理疾病根源。那么，如何辨别自己是否属于购物狂，又该如何防治这种心理疾病呢？让我们跟随湘120健康网编辑一起。

一、购物狂的成因分析：

1. 压力宣泄：生活压力大的人群，往往将购物视为一种发泄方式。在工作中承受巨大压力而无处宣泄时，从大量的刷卡和购物中获得快感成为他们解压的渠道之一。内向的人因较少向人倾诉，选择这种方式减压的情况更为普遍。

2. 从众行为：在当今时代，购物狂常常盲目跟风，看到别人买什么就想自己立刻也拥有，导致经常购买自己并不需要的东西。

3. 生活节奏与购物方式：快节奏的生活和层出不穷的购物方式，使得近年来中国患有病态购物症的人群越来越多。他们在购物中释放压力、寻找快感、获得满足，但很少有人意识到这是一种心理上的疾病。

二、如何在“双11”购物节hold住你的钱包：

1. 减轻压力：购物狂首先需要认识压力的来源，并寻找适合自己的方法减轻压力。增进与周围朋友的沟通，及时排解焦虑和困惑，有助于减少独自在商场血拼的机会。

2. 制定计划：制定购物计划，尽量少带钱出门。较严重的人群可以与心理咨询师多沟通，制定阶段性协议，逐步调整购物行为。选择结伴出行的方式，让身边的人督促自己合理消费。

3. 投入社交：改变“购物可以宣泄压力、带来荣耀、满足欲望”的想法，通过投入社交活动，合理转变购物狂的思维。在国外，一种互助会的方式颇为有效，一群有共同问题的人聚在一起，倾诉困惑，互相帮助和鼓励，一起寻找解决方案。

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