OL必读职场新“郁女”心经

在风华正茂的青春女孩们之中，有那么一群“郁女”，她们与众不同。她们拥有更高的职位、更大的权力、更丰厚的收入、更丰富的经验和更深的资历。她们处于女性社会的最高层，享受着比一般女性更充分的生活机遇，包括教育、职业、婚姻、晋升以及高额报酬等等。令人意外的是，这些本应快乐的女性最常使用的词汇竟然是“郁闷”。

这些“郁女”们所郁闷的事情各不相同。有的为找不到理想中的好男人而苦恼；有的在工作中付出了巨大努力，却觉得升迁机会有限；有的则困扰于上司与下属之间的复杂关系，感到难以应对。面对这样的心境，她们感到心灰意冷，脸色也因此变得暗沉。

据传，上帝在创造男性时，他的角色更像是教师，手中只有理论课本和讲义；而在创造女性时，他则扮演了艺术家的角色，提包里装满了画笔和调色盘。面对这些“郁女”，恐怕连上帝都会开始自我反省：是否是在创造她们时使用了错误的油墨？

一位资深记者在与我们“健康人际”话题时，提到了信息焦虑、工作倦怠等众多问题。就在这个话题还未结束之际，一位老友开始大谈特谈“情商”。尽管那是一个阳光明媚的日子，我们坐在后海酒吧的靠窗位，但我却无法感受到一丝阳光。看着周围的世界，我们不禁感叹：在现实世界中，成为一名“郁女”是如此的容易。

其实，每个人都会有心理和情绪上的低落。这与个人性格、生理周期、内分泌状态有关，也容易受到外界因素的影响，如工作压力、事业坎坷、感情和家庭等。当我们遇到这种情况时，不妨学习一些排解郁闷的方法。比如学习字母Q的涵义，它排在26个英文字母的第17位，当我们在困境中左右为难时，就可以想一想中庸之道。我们还可以利用QQ这种网络联系方式，遇到苦恼时向他人倾诉，得到他人的理解和支持。再或者，我们可以学习阿Q的精神，不必过于较真和计较，输也胜于赢，达到心中无输无赢的境界。

美国著名心理学家马斯洛为心理健康提出了9条标准，其中包括对现实具有高效率的知觉、能悦纳自己和他人、能承受欢乐和忧伤等。如果我们能够遵循这些标准，学会排解郁闷的方法，那么想要不做“郁女”也会变得很难。因为这是一个复杂多变的世界，我们都需要学会如何面对挑战和压力，保持心灵的健康和平衡。