夏季宝宝容易腹泻 宝宝腹泻吃什么好

儿童由于身体抵抗力较弱，对于饮食的要求格外严格，一旦疏忽，就很容易引发腹泻等问题。那么，当宝宝出现腹泻时，家长们应该如何进行饮食照顾呢？我们来了解一下宝宝腹泻的五种类型。

一、脾胃虚弱泻

这类腹泻由于脾胃虚弱导致，宝宝吃完就泻，大便里有未消化的食物和乳块等，但并无臭味。宝宝面色发黄，精神不振。

二、伤食泻

由于宝宝吃得过多，导致腹胀、，大便酸臭。因为饮食过多而损伤脾胃，使得宝宝食欲不佳。

三、风寒泻

主要是因为外出玩耍、洗澡不注意或天气转凉未及时加衣等外部原因，导致宝宝腹部受凉。其症状为大便清稀、有泡沫或呈绿色，部分宝宝可能会有发热症状。

四、脾肾阳虚泻

也就是我们常说的“五更泻”，主要表现为早上四五时大便，久泻不止，面色发白，怕冷，手脚凉，精神不振。

五、湿热泻

泄下急迫，大便臭，少数会有黏液，肛门周围红肿，唇干，有时伴有发热症状。

接下来，让我们看看宝宝腹泻时应该吃些什么：

1. 黄瓜汤：将黄瓜洗净去瓤、切成条，加少许水煮沸，趁热加入蜂蜜调匀即可。每天服用2-3次，适量饮用，对于小儿夏季发热症有很好的疗效。

2. 苹果泥：将苹果去皮切片，蒸熟后捣烂如泥，每天喂食2-3次。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，非常适合小儿腹泻。

3. 其他食物：如高梁乌霉、白果仁等也是治疗小儿腹泻的良方。山药、莲子、麦芽等磨成的细粉加水煮成糊状，再调入白糖服用，益脾祛湿，和胃止泻。

还有藕粉、苹果汁、胡萝卜汁等食物都有助于缓解小儿腹泻。藕粉具有收敛作用，苹果汁和胡萝卜汁则含有丰富的维生素和矿物质，能帮助宝宝补充营养、增强抵抗力。在宝宝腹泻期间，注意让宝宝多喝水，避免脱水。保持宝宝腹部温暖，避免受凉加重腹泻。

对于小儿腹泻，家长不仅要给予合适的食物照顾，还要根据腹泻的类型选择合适的治疗方法。在宝宝的日常生活中，也要注意预防腹泻的发生，保持饮食卫生、避免腹部受凉等。如果腹泻症状持续不减或者加重，应及时就医。自然养生之秘：健脾消食的食疗良方

今天我们要为大家介绍一些融合了自然食材与食疗智慧的膳食良方，它们对于健脾消食具有显著的效果。让我们一起进入这场自然养生的之旅吧。

让我们来看看神奇的苹果膳。苹果富含鞣酸，具有止泻作用。你可以将一只新鲜的苹果洗净后蒸熟，食用果肉或者将其捣成果泥，每次食用30到60克，每天三次。苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料。只需将苹果切碎，加入250毫升的水和少量食盐，如喜欢甜味，可加5%的糖，煎汤后饮用，这种方法特别适合1岁内的婴儿。

接下来是栗糊膳。使用3到5个栗子，去壳后捣烂，加水煮成糊状，再加入适量的糖调味后食用，每天2到3次。栗子糊具有温中止泻的功效，为你的脾胃带来温暖的呵护。

再来说说焦米汤。将米粉或奶糕研成粉，炒至颜色发黄，然后加入适量的水和糖，烧成糊状即可。米粉加水后的加热过程会产生糊精，糊精易于消化，其炭化结构具有吸附止泻的作用，为你的肠胃带来舒缓。

我们要介绍的是蛋黄膳。将煮熟的鸡蛋去壳和蛋白，只留下蛋黄，在锅内小火熬炼取油。对于1岁内的婴儿，每天一个蛋黄油，分2到3次服用，3天为一个疗程。这不仅可以治疗腹泻，还能补脾益胃。将鸡蛋黄加入少许面粉和姜丝蒸出的鸡蛋饼也具有同等功效。

这些膳食良方都来源于我们日常生活中的常见食材，它们不仅营养丰富，还具有独特的食疗功效。如果你正面临脾胃不适的问题，不妨尝试一下这些自然、健康的食疗方法。在享受美食的让它们为你带来身心的健康与安宁。