季节交替中医护胃 远离老胃病困扰

近年来，胃病发病率持续上升，已成为大众健康的隐形杀手。据数据显示，普通人群中大约有近七成患有胃病，且呈现出年轻化趋势。随着季节交替，尤其是夏季到秋季的过渡，胃病高发季节也随之到来。

东城中医医院内科专家黄飞剑强调，此时人们应当格外注意脾胃的后天保护。他提到，《黄帝内经》中曾指出，脾胃为水谷之海，是我们消化吸收的枢纽。若脾胃功能受损，可能导致一系列健康问题，轻则头昏脑涨、走路无力，重则引发肠炎、心脏病等更严重疾病。

现代生活中常见的胃病种类繁多，包括慢性浅表性胃炎、慢性充血性胃炎、慢性胃窦炎、慢性糜烂性胃炎等。其中，慢性浅表性胃炎是较为常见的一种，患者人群众多。从中医角度看，其与寒邪或湿邪有关，主要症状有胀气、肠鸣、腹鸣、饮食不香等。

胃溃疡和萎缩性胃炎是更为严重的胃病，如不及时治疗，可能诱发癌症。胃溃疡的症状包括胃脘痛、胃胀、消化不良等，而萎缩性胃炎则表现为上腹部隐痛、胀满、嗳气、食欲不振等。这两种疾病在中医治疗中，强调根据病人的脉象、舌象、面象进行望闻问切，找到病因后有针对性地治疗。

黄飞剑表示，对于胃病的治疗，药物调理固然重要，但饮食与生活的调理同样不可或缺。患者应注意饮食温软淡素鲜，定时定量，少食多餐，避免过烫、过硬、过辣、过粘的食物，尤其要忌暴饮暴食和烟酒。保护胃的温度也是关键。

在治疗胃病时，中医治疗注重祛寒除湿、扶正祛邪，以及活血化淤。针对慢性浅表性胃炎、胃溃疡等疾病，有不同的治疗方法和药物。对于胃溃疡和萎缩性胃炎患者，中医治疗不仅着眼于疾病本身的治疗，更注重调节身体内部环境，从根本上改变幽门螺杆菌滋生的土壤。

胃病的治疗需要综合调理，既要注重药物治疗，又要重视饮食和生活的调理。保护好脾胃功能，我们才能拥有更好的健康基础。珍爱我们的胃，呵护健康从细节做起

我们的胃，是一个温度始终保持在约36度的温暖小宇宙。我们在日常生活中常常忽视对它的呵护，尤其是面对那些冰镇食品时。冰镇饮品和食品的温度通常在零下1度到零下2度之间，长时间摄入这些过凉的食物，会导致胃的温度下降，从而引发各种胃部疾病。

即使在炎热的夏天，我们也要尽量避免各类冰镇饮品食品。我们的胃，经不起过度的“寒冷”冲击。

胃溃疡和萎缩性胃炎与情绪、心态有着密切的联系。为了我们的胃健康，我们需要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，生活规律，工作要劳逸结合，保证充足的睡眠，坚持适当的锻炼，这些都是保护胃的有效途径。

针对不同类型的胃状况，还有一些养胃的中药方法推荐。对于胃热者，可以尝试金银花和玫瑰花混合泡茶；对于胃寒者，则可以选择炒薏米、茯苓和生姜，也可以加入红茶以保护胃黏膜。不同群体如女性或老年人也有特定的推荐药方。

我们也要避免一些容易让胃受伤的行为。冰冻饮食就是其中之一。炎炎夏日，很多人会选择快速喝下一瓶冰冻饮料或啤酒来降温止渴。这样的冷饮会刺激胃黏膜，导致胃炎或胃病复发。长时间吹空调或整晚吹风扇而不盖被子，也容易让胃受凉，引发胃部不适。饮食不规律也是伤害胃部的一大杀手。不吃早餐、饥一顿饱一顿、三餐不均衡或暴饮暴食都会给胃部带来伤害。

我们的胃，需要我们的细心呵护。让我们从生活的细节做起，保护我们的胃，保护我们的健康。以上内容仅授权湘120健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。让我们共同传播健康知识，为健康中国贡献力量。