小儿腹泻怎么办 不妨试试食疗和按摩

在我们日常的生活中，小宝宝的健康无疑是每个家庭最为关注的问题之一。关于小儿腹泻这个问题，其背后隐藏着诸多原因，可能是宝宝生长发育迅速，身体对营养及热能的需求较高，也可能是由于神经系统的调节功能尚未完全成熟。对于这样的情况，我们更需要深入了解其背后的原因并找到应对之策。

随着宝宝的逐渐成长，其生长发育进入了一个高峰期，身体需要的营养和热能不断增多。在这一阶段，宝宝的消化器官尚未完全发育成熟，分泌的消化酶相对较少，消化能力相对较弱。宝宝容易发生腹泻。由于神经系统的调节功能尚未健全，饮食稍有改变或环境发生变化，都可能引起宝宝的肠胃不适，导致腹泻。

在小儿腹泻的原因时，我们还需要注意到全身及胃肠道免疫力较低这一点。宝宝的免疫系统尚未完全发育成熟，因此只要食物或食具稍有污染，便可能引起腹泻。一些常见的疾病如感冒、肺炎等也可能引发腹泻。

当宝宝出现腹泻时，作为家长可以尝试一些食疗的方法来缓解。例如，山药羊肉粥、胡萝卜粥以及鲫鱼羹都是很好的选择。这些食品不仅含有丰富的营养，还具有补脾止泻、补气暖胃的功效。

山药羊肉粥的材料包括羊肉、鲜山药和糯米。将羊肉和鲜山药煮烂后，加入糯米和适量的水，煮成粥后食用。此粥具有补脾止泻、补气暖胃的效果。

胡萝卜粥的制作十分简单，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素。

鲫鱼羹则是一道美味的食品，其材料包括荜茇、缩砂仁、陈皮等大鲫鱼以及一些调料。将鲫鱼洗净后，在腹内装入各种材料后煎熟，再加入水炖煮成羹即可。此羹具有醒脾暖胃的功效，适用于脾胃虚寒的宝宝。

小儿腹泻是一个常见的现象，需要我们深入了解其背后的原因并找到适当的应对方法。通过食疗的方法，我们可以有效地缓解宝宝的腹泻问题，让宝宝健康成长。除了食疗，中医还为我们提供了多种有效的缓解小儿腹泻的推拿方法。让我们来详细了解一下这些非药物治疗方式。

揉腹法

揉腹法是一种简单而实用的中医推拿手法。家长只需将手掌摊开，轻轻放在宝宝的腹部，逆时针方向轻柔地按摩。按摩次数约为50下或持续2分钟。这种手法有助于止住腹泻，促进肠胃功能的润滑，让宝宝的肠胃得到舒缓。医生特别强调，揉动的方向需逆时针进行，这是逆着肠子的方向，效果更佳。

推背法

推背法通过顺着宝宝的脊柱，由下往上进行搓擦，直至皮肤微红发热。因为小儿腹泻会损伤经络和体液，推背可以补气血，脊柱属中医督脉，主一身之阳，推背能够补阳气，健脾补肾，增强孩子的抵抗力，从而达到缓解腹泻的目的。

推上七节骨

在这个推拿手法中，家长需要使用拇指侧面或食指、中指指腹，从宝宝的骶骨（尾椎）处往上推，直至腰部命门（督脉穴，第二腰椎下凹陷中）为止。推拿时手法可以稍重一些，以皮肤发热为适度。这是一个有效的止泻手法，能够帮助宝宝缓解腹泻症状。

揉板门

板门穴位于手掌大鱼际平面。家长可以使用右手拇指指腹，顺时针旋揉宝宝的手掌大鱼际，次数约为50次。这个按摩手法可以健脾促消化，增强肠道的蠕动功能，帮助宝宝恢复良好的肠功能。

作为家长，在面对小儿腹泻时，除了食疗外，这些中医推拿方法也是值得考虑的辅助疗法。它们不仅能够帮助宝宝缓解腹泻，还能够促进宝宝的整体健康。在进行任何治疗方法前，请务必咨询专业医生的意见，以确保安全和有效。